Bảo vệ gan ngay ở bữa điểm tâm Những loại thực phẩm thực vật cụ thể được phát hiện có tác dụng bảo vệ gan. Ví dụ, bắt đầu một ngày bằng bát bột yến mạch và ly cà phê có thể giúp bạn bảo vệ chức năng gan của chúng...
Ăn rau củ sống hay chín là tốt hơn Nếu bạn đang nghĩ ăn sống tốt hơn, thì bạn đúng. Nhưng nếu bạn đoán nấu chín tốt hơn, bạn cũng đúng. Bạn cảm thấy lẫn lộn ư? Một số dưỡng chất như vitamin C bị mất đi một phần khi nấu....
Hãy chuẩn bị bản thân cho những thói quen lành mạnh hơn Quá tự tin vào sức mạnh của thuốc và các quy trình ngăn ngừa bệnh có thể là một trong những lý do mà bác sĩ cũng như bệnh nhân đánh giá thấp các biện pháp cải thiện thông...
Tổng hợp các thực phẩm được nhắc đến trong sách "Ăn gì không chết" của Bác sĩ Michael Greger Các loại thực phẩm lành mạnh không nhất thiết hoán đổi cho nhau. Một số loại thực phẩm có những dưỡng chất đặc biệt mà chúng ta không thể tìm thấy nhiều ở...
Nhụy hoa nghệ tây phương thuốc chống trầm cảm hữu hiệu Ghi chép sớm nhất về việc sử dụng nghệ tây làm thuốc là cách đây hơn 3.600 năm khi nhụy hoa nghệ tây lần đầu tiên được sử dụng để chữa bệnh. Vài nghìn năm sau đó, các nhà khoa học...
Hạt dinh dưỡng - ngâm đúng cách và thời gian ngâm của từng loại hạt Theo tự nhiên các loại hạt giống sẽ không nảy mầm cho đến khi gặp được điều kiện phát triển thích hợp. Trong suốt thời gian đó thì hạt có cơ chế tự bảo vệ bản thân...
Thêm vào giỏ hàng thành công!