Dầu Argan: Lợi ích sức khỏe cho làn da, trái tim và hơn thế nữa

Với biệt danh "vàng lỏng", dầu argan nổi tiếng với các đặc tính trị liệu và mỹ phẩm mẫu mực. Dầu có xuất xứ từ Ma-rốc, nhưng mọi người trên khắp thế giới đã đánh đổi nó vì lợi ích sức khỏe của nó ngay từ thế kỷ thứ 6. 

Dầu argan có thể mang lại vẻ tươi sáng đáng yêu cho làn da và mái tóc của bạn, nhưng nó cũng có thể mang lại những lợi ích bên trong cơ thể bạn - chẳng hạn như tim, gan và máu, chẳng hạn như một số lợi ích.

Từ việc cân bằng lượng đường trong máu và cholesterol đến che phủ sự xuất hiện của sẹo và mụn trứng cá , phạm vi lợi ích của dầu argan cũng rất ấn tượng.

Dầu Argan là gì?

Dầu argan đến từ các hạt mềm bên trong quả của cây argan phát triển chậm ( Argania spinosa ). Khi dầu argan bắt đầu trở nên phổ biến, các tập thể nữ giới ở tây nam Maroc bắt đầu sản xuất dầu này.

Những người phụ nữ quây quần bên nhau, thu hoạch trái cây, đập vỡ vỏ cứng trên đá, lấy nhân mềm bên trong và ép nhân trái cây để lấy dầu. Cuối cùng, dầu argan được bán nguyên gốc hoặc biến thành kem và các sản phẩm khác.

Trồng và chăm sóc cây argan cũng có những lợi ích về môi trường: nó giúp giảm thiểu cả biến đổi khí hậu và sa mạc hóa - một quá trình mà đất đai trở thành sa mạc không thể sử dụng được. Rừng argan chính ở tây nam Maroc hiện là khu dự trữ sinh quyển chính thức.

Thật không may, sự bùng nổ về sự phổ biến của dầu argan đã dẫn đến các kỹ thuật thu hoạch tích cực làm tổn thương những cây nhạy cảm. Nhiều công ty lớn hơn cũng đã loại bỏ các hợp tác xã vốn đóng vai trò quan trọng trong việc trao quyền cho phụ nữ.

Nếu bạn muốn hỗ trợ một sản phẩm được thu hoạch bền vững, dành cho phụ nữ, hãy tìm dầu Argan của Thương mại Công bằng, đặc biệt là dầu được đóng dấu UCFA (Union des Coopé HTX des Femmes de l'Arganeraie) để đảm bảo phụ nữ nhận được một mức giá hợp lý cho kiến thức và công việc của họ.

6 lợi ích hàng đầu của việc sử dụng dầu Argan

Dầu argan không chỉ để làm đẹp. Nghiên cứu khoa học hiện đại đã phát hiện ra nhiều lợi ích hứa hẹn khác của dầu argan. Dầu tự nhiên của Argan có thể làm dịu viêm, nuôi dưỡng làn da và cơ thể, tăng tốc độ chữa lành vết thương và cung cấp hàng rào chống lại các sinh vật có hại.

Ở Bắc Phi, người ta phổ biến việc rưới dầu argan rang lên bánh mì và sử dụng nó trong nấu ăn. Giàu vitamin A và E, axit béo và chất chống oxy hóa, loại dầu tuyệt vời này có lợi khi dùng bên trong hoặc dùng tại chỗ. Gần một nửa dầu argan là axit oleic, một loại axit béo cũng được tìm thấy trong dầu ô liu và nổi tiếng vì lợi ích sức khỏe tim mạch .

Dầu argan ăn kiêng ít nhất có thể chịu trách nhiệm một phần thực tế là những người theo chế độ ăn Địa Trung Hải truyền thống có xu hướng ít mắc bệnh tim hơn; Maroc nằm dọc theo biển Địa Trung Hải.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe hàng đầu mà dầu argan mang lại.

1. Cải thiện sự xuất hiện của mụn và sẹo

Bạn có biết rằng chính hàm lượng omega-6 và omega-9 trong dầu argan giúp giảm mẩn đỏ, sưng tấy và giúp da sạch mụn ?
Những người bị mụn trứng cá có thể cảm thấy như để dầu trên da của họ có thể làm cho nó tồi tệ hơn. Sự thật là, các loại dầu về cơ bản khác nhau - và một số loại, bao gồm cả dầu argan, giúp giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Tất nhiên, bạn biết rằng dầu ô liu khác với dầu động cơ, nhưng ngay cả các loại dầu có nguồn gốc thực vật cũng có nhiều điểm khác biệt.

Ví dụ, dầu ô liu và dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, trong khi dầu hạt nho và thầu dầu có thể làm giảm độ nhờn trên da mặt. Dầu argan nằm ngay giữa, cung cấp độ ẩm và bảo vệ da bằng hàng rào ngăn chặn các sinh vật có hại góp phần gây ra mụn.

Hàm lượng omega-6 và omega-9 cao của dầu argan cũng giúp giảm mẩn đỏ và sưng tấy. Những người có làn da bị mụn trứng cá thường thiếu axit linoleic, một loại axit béo thiết yếu omega-6, có trong dầu argan.

Axit béo có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành sẹo do mụn trứng cá và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm, chẳng hạn như vết chân chim và đồi mồi. Chỉ số gây mụn của dầu argan bằng 0 có nghĩa là nó sẽ không bao giờ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của da hoặc gây ra mụn.

2. Thúc đẩy độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da

Dầu argan có hàm lượng cao vitamin A và E và các axit béo của nó giúp nuôi dưỡng sâu sắc làn da. [ 1 ] Bôi dầu argan giúp cải thiện khả năng giữ nước của da - còn được gọi là hydrat hóa - giúp tăng độ đàn hồi. Cả hydrat hóa và độ đàn hồi giúp làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Dầu argan có thể cung cấp một rào cản giữa da của bạn và bụi bẩn, vi trùng và độc tố.
Dầu argan cũng có thể tăng cường khả năng tái tạo tế bào da của bạn. Sử dụng tại chỗ, nó thậm chí có thể làm giảm sự xuất hiện nhờn của da dầu.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng da tiếp xúc với dầu argan có những thay đổi ở cấp độ tế bào, cho phép nó hoạt động như một rào cản đối với bụi bẩn, vi trùng và các gốc tự do . 

3. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Một số người sử dụng dầu argan vì những lợi ích bổ sung cho sức khỏe của nó - đặc biệt là đối với tim. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ dầu argan cấp thực phẩm cũng giống như dầu ô liu nguyên chất trong việc thúc đẩy mức cholesterol tốt (HDL), bình thường hóa cholesterol xấu (LDL) và cân bằng mức độ chất béo trung tính cao trong máu. 

Tiêu thụ dầu argan có thể tăng cường mức độ chống oxy hóa lưu thông trong máu - điều này có ý nghĩa vì dầu chứa hàm lượng cao. Chất chống oxy hóa chống lại tác hại của các gốc tự do trong tế bào của bạn, giảm thiểu căng thẳng oxy hóa.

Dầu này cũng thúc đẩy huyết áp bình thường. Cholesterol là một yếu tố dự báo chính của bệnh tim, cũng như huyết áp cao và chất béo trung tính. Thúc đẩy mức bình thường của các chỉ số này giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.

4. Hỗ trợ sức khỏe gan

Tiêu thụ dầu argan hỗ trợ sức khỏe của gan và thậm chí có thể bảo vệ chống lại sự xâm nhập của các sinh vật có hại và độc tố.

Nghiên cứu cho thấy rằng dầu argan giúp các gen gan duy trì hoạt động, cho phép các gan bị tổn thương phục hồi.
Khi xem xét cách dầu argan giúp các gan bị tổn thương phục hồi nhanh hơn, người ta thấy rằng dầu hoạt động ở cấp độ tế bào và di truyền, ảnh hưởng đến các gen "biểu hiện" hoặc bật lên. Cụ thể, nó giúp các gen gan luôn hoạt động, do đó thúc đẩy sức khỏe của gan tốt hơn.

Dầu argan cũng giúp bình thường hóa tình trạng kháng insulin, đóng một vai trò trong bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu . 

5. Thúc đẩy mức độ insulin và đường huyết bình thường

Kháng insulin là tình trạng các tế bào của bạn không hấp thụ tốt loại hormone điều hòa máu cần thiết này. Insulin giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn, vì vậy nếu các tế bào của bạn trở nên kháng insulin, lượng đường trong máu sẽ tăng lên, gây ra tất cả các loại lo ngại về chuyển hóa.

Các nghiên cứu cho thấy rằng dùng dầu argan bên trong cơ thể không chỉ giúp duy trì lượng đường trong máu bình thường mà còn giúp cân bằng tình trạng kháng insulin. 

Theo các nhà nghiên cứu, những đặc tính này có thể là lý do tại sao người dân địa phương ở Maroc lại thưởng cho dầu.

6. Bảo vệ chống lại sự tăng sinh của tế bào

Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, dầu argan giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và bức xạ tia cực tím.

Dầu argan chứa hàm lượng cao tocopherol, một dạng vitamin E, cũng như axit oleic, một axit béo omega-9. Thực hiện bên trong, nó giúp cơ thể ở cấp độ tế bào, thậm chí làm giảm nguy cơ tăng sinh tế bào quá mức có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng.

Trong các nghiên cứu khác nhau, dầu argan đã giúp điều trị các bệnh về da, ruột kết, bàng quang và tuyến tiền liệt.

Sử dụng dầu Argan phổ biến

Khi bôi tại chỗ, dầu argan có những lợi ích thẩm mỹ quan trọng đối với da và tóc. Nó là một phương thuốc tự nhiên được săn lùng với các đặc tính chữa bệnh, chống lão hóa và kháng khuẩn.

Chăm sóc da tự nhiên

Dưới đây là một số lợi ích mà làn da của bạn sẽ gặt hái được từ loại dầu chữa bệnh này, cũng như một số cách đơn giản để sử dụng nó.

Cải thiện sự xuất hiện của các vết rạn da

Nhờ hàm lượng vitamin A và E cao, dầu argan giữ cho làn da của bạn đủ nước và cải thiện sức mạnh và độ đàn hồi của nó, do đó giúp giảm sự xuất hiện của các vết rạn da.

Cách sử dụng: Sau khi tắm và tẩy tế bào chết cho da, nhẹ nhàng thoa một vài giọt lên các vùng như hông, đùi và bụng - những vùng dễ bị rạn da nhất. Xoa bóp dầu lên da hai lần một ngày, bao gồm một lần trước khi đi ngủ.

Dưỡng ẩm & cải thiện độ đàn hồi của da

Dù bạn có da dầu, da hỗn hợp hay da khô, bạn đều có thể sử dụng dầu argan nguyên chất như một loại kem dưỡng ẩm toàn thân và mặt. Bạn thậm chí có thể thoa dầu argan nguyên chất 100% trực tiếp lên mặt, môi và quanh mắt. Để có kết quả tốt nhất, hãy xoa bóp nó lên cơ thể ngay sau khi tắm hoặc tắm , đặc biệt chú ý đến bất kỳ vùng da nào bị khô.

Cách sử dụng: Thêm một vài giọt dầu argan vào dầu vận chuyển, như dầu ô liu hữu cơ, dầu dừa hoặc dầu hạt khác - điều này sẽ giúp ích một chút cho một chặng đường dài. Bạn cũng có thể làm dịu vết sưng do dao cạo và lông mọc ngược sau khi cạo bằng cách thoa dầu trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng.

Giảm sự xuất hiện của mụn

Dầu argan không nhờn và sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vì vậy đây là một cách tự nhiên tuyệt vời để bổ sung độ ẩm và cung cấp sự cân bằng cho làn da bị viêm, bị mụn.

Cách sử dụng : Làm sạch da và lau khô. Nhỏ một vài giọt dầu nguyên chất vào lòng bàn tay và dùng ngón tay chấm nhẹ trực tiếp lên các vùng da quan tâm. Lặp lại hai lần mỗi ngày.

Bảo vệ & Làm mềm Tóc

Dầu dưỡng, không nhờn này giúp tăng độ bóng và vẻ ngoài khỏe mạnh tổng thể của tóc, đồng thời khắc phục tình trạng chẻ ngọn và làm mượt tóc.

Bằng cách phủ lên thân tóc, dầu argan làm giảm sự khô và hư tổn và làm cho tóc ít bị gãy rụng hơn. Dầu argan cũng có thể giúp đóng dấu trong thuốc nhuộm tóc, làm tăng khoảng thời gian giữa các chất tạo màu. Nó thậm chí có thể thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. 

Cách sử dụng : Thêm 5 giọt vào dầu gội hoặc dầu xả thông thường của bạn, xoa bóp lên tóc và xả sạch bằng nước ấm. Để tăng dưỡng chất sâu, hãy phủ 10 giọt lên tóc từ gốc đến ngọn và ủ tóc qua đêm với mũ tắm trùm lên tóc. Điều này sẽ cho phép thấm sâu vào tóc của bạn và làm giảm bớt tình trạng xoăn cứng hoặc khô. Vào buổi sáng, rửa sạch lại bằng nước ấm và tạo kiểu như bình thường.

Dưỡng ẩm lớp biểu bì móng tay

Loại bỏ móng tay đau và các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe móng tay kém bằng cách thoa một vài giọt dầu argan lên móng tay và móng chân của bạn. Chất kháng khuẩn và chống viêm của nó làm cho nó trở thành một loại kem dưỡng ẩm và dưỡng ẩm tuyệt vời cho cả lớp móng và lớp biểu bì.

Cách sử dụng : Để điều trị lớp biểu bì, trước tiên, loại bỏ tất cả sơn móng tay và rửa tay và chân của bạn thật sạch. Xoa một giọt dầu lên từng móng tay của bạn và xoa bóp vào lớp biểu bì theo chuyển động tròn. Để nó hấp thụ.

Làm dịu đôi chân mệt mỏi

Dầu argan có thể làm dịu da khô, nứt nẻ trên bàn chân và gót chân của bạn. Kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm này chứa đầy chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa tình trạng khô thêm, làm mềm các vết chai và làm cho bàn chân thô ráp trở nên mềm mại và mịn màng.

Cách sử dụng : Nhỏ nhiều giọt tùy thích vào bàn chân của bạn để bao phủ toàn bộ khu vực, và đi một đôi tất trong ít nhất 30 phút (nhưng tốt nhất là qua đêm). Sau khi cởi tất, sử dụng khăn ấm để loại bỏ dầu thừa trên lòng bàn chân của bạn