Thêm vào giỏ hàng thành công!
Giấm táo được cho là có tác dụng chữa bệnh trong vài thập kỷ qua. Có nhiều tuyên bố đã chỉ ra tác dụng của giấm táo trong việc làm trắng răng, trị gàu.
Tuy nhiên, điều chúng ta đáng quan tâm hơn là giấm táo có tác dụng rất lớn trong chữa bệnh.
Một lợi ích đầy hứa hẹn: Giấm rượu táo Apple Ciler Vinegar dường như giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Một nghiên cứu được công bố trên Diabetes Care đã xem xét những người đàn ông và phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi những người tham gia sử dụng 2 thìa giấm táo trước khi đi ngủ với một bữa ăn nhẹ (một ounce pho mát), họ có lượng đường trong máu thấp hơn vào sáng hôm sau, so với khi họ ăn cùng một món ăn trước khi đi ngủ với nước lọc
Một nghiên cứu khác được công bố trên cùng một tạp chí so sánh hiệu quả của giấm táo trên người lớn khỏe mạnh, những người bị tiền đái tháo đường và những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
.Những người tham gia nghiên cứu ở cả ba nhóm có chỉ số đường huyết tốt hơn khi họ tiêu thụ ít nhất 30ml giấm táo với một bữa ăn carb cao (bánh mì trắng với bơ và nước cam), so với khi họ ăn cùng một bữa và uống các loại nước khác.
Những người bị tiền đái tháo đường cải thiện lượng đường trong máu của họ bằng giấm gần một nửa, trong khi những người mắc bệnh tiểu đường đã giảm 25% nồng độ đường trong máu của họ.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng giấm có thể làm giảm mỡ trong cơ thế. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm, chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo cùng với axit axetic - thành phần chính của giấm táo - làm giảm mỡ béo trong cơ thể xuống 10%. Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện này ủng hộ khái niệm rằng axít axetic chuyển thành các gen kích hoạt các enzyme phá vỡ chất béo và ngăn chặn sự tăng cân .
Để nghiên cứu hiệu ứng này ở người, các nhà khoa học Nhật Bản đã tiến hành một thử nghiệm mù đôi đối với những người béo phì với trọng lượng cơ thể và số đo vòng eo tương tự trong năm 2009. Họ chia những người tham gia thành ba nhóm.
Mỗi ngày trong 12 tuần, một nhóm uống một đồ uống có chứa 15ml giấm táo. Một nhóm khác uống một đồ uống với 30ml giấm táo. Và nhóm thứ ba có đồ uống không chứa giấm táo.
Vào cuối cuộc nghiên cứu, những người uống một trong những đồ uống có giấm có ít mỡ bụng , chất béo trung tính thấp hơn và số đo vòng eo, và trọng lượng cơ thể thấp hơn và chỉ số BMI, so với nhóm không có giấm.
Dấm rượu táo cũng có thể là một lợi ích cho sức khỏe tiêu hóa, dựa trên kết quả của một nghiên cứu được thực hiện trên những con chuột bị viêm loét đại tràng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi axit axetic được thêm vào nước uống của họ, họ có mức độ vi khuẩn tốt hơn trong ruột của họ, chẳng hạn như Lactobacillus và Bifidobacteria, và giảm các triệu chứng của bệnh đường tiêu hóa.
Trong khi các bằng chứng đằng sau giấm táo có vẻ đầy hứa hẹn, có một vài điều cần lưu ý trước khi bạn bắt đầu làm giảm công cụ. Chúng ta không nên uống trực tiếp, nên pha loãng với nước trước khi uống để tránh làm mòn men răng và làm hư hại thực quản. Ngoài ra, uống quá nhiều giấm táo có thể làm giảm lượng kali trong cơ thể. Bạn có thể duy trì uống đều đặn 10-15ml mỗi ngày pha với 250ml nước ấm thêm chút mật ong. Hoặc đơn giản là sử dụng giấm táo như là một thành phần chính trong món salad.
Tìm hiểu thêm về tác dụng của giấm táo ở đây
https://www.dwoaorganic.com/nhung-tac-dung-tuyet-voi-cua-giam-tao
Hãy nghe video chia sẻ của anh Dr.Aex về tác dụng của giấm táo
MUA GIẤM TÁO HỮU CƠ BRAGG TẠI ĐÂY
Nguồn : CNN, tổng hợp
