Công thức với acai cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

THÀNH PHẦN:
1 quả xoài hoặc đu đủ tươi, cắt khối
3 quả chuối đông lạnh, cắt lát
½ cốc quả mọng đông lạnh (tùy chọn)
1 cốc acai cô đặc hoặc bột acai

LỚP PHỦ BÊN TRÊN:
Hạt gai dầu
Hạt chia
Cơm dừa nạo sấy
Kiwi thái lát
Quả việt quất tươi
Granola hoặc hạt bí ngô

HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM:
Cho tất cả mọi thứ vào máy xay sinh tố, xay hỗn hợp cho đến khi đặc và sệt.
Chia đều hỗn hợp vào 2-3 bát và phủ lên trên bằng lớp phủ và thưởng thức.

Bát acai là bữa sáng tốt cho sức khỏe khi bạn thèm một chút đồ ngọt. Chúng rất dễ làm, ngon miệng và có thể chế biến bao nhiêu tùy thích. 

Một số công dụng bất ngờ đến từ bột acai đông khô:

- Chống lão hóa, giúp giữ gìn thanh xuân, giúp da tươi sáng và chống thâm nám da

- Giảm stress giúp bạn tập trung làm việc, tinh thần thư thái và ngủ ngon

- Bảo vệ tim, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, các rối loạn lipid máu.

- Hàm lượng dồi dào và cân bằng giữa axit amin và các khoáng chất  giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể