Công thức bánh kếp ít carb từ bột hạnh nhân

THÀNH PHẦN:
½ chén cộng với 1 muỗng canh bột hạnh nhân
½ chén kem pho mát cho ăn cỏ
4 quả trứng
½ thìa quế
1 thìa bơ hoặc dầu bơ để chiên

CÁCH LÀM:
Trộn tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố.
Trong chảo, để lửa vừa, cho bơ hoặc dầu vào.
Đổ 2-3 muỗng canh bột vào mỗi chiếc bánh kếp và lật mặt khi phần giữa bắt đầu nổi bọt (thường mất khoảng 3-4 phút).
Lên trên với bơ và quế

Mọi người yêu thích bữa ăn hạnh nhân vì nó là một loại bột không chứa gluten và nó cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai theo chế độ ăn kiêng ít carbohydrate

Khi bạn theo một chế độ ăn ít carb, bạn đang giảm lượng đường tiêu thụ. Nếu không có glucose, cơ thể bạn bắt đầu đốt cháy chất béo để lấy năng lượng. Và khi bạn thêm chất béo lành mạnh vào bữa ăn của mình, giống như khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng ketogenic , cơ thể bạn sử dụng chất béo để tạo năng lượng, đồng thời bạn sẽ giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Công thức nấu ăn keto bao gồm các loại thực phẩm như dầu dừa, trứng, bơ, các loại hạt và chất béo lành mạnh khác.

Chế độ ăn ít carb không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh và giảm cảm giác thèm ăn mà còn cải thiện chức năng nhận thức, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và hội chứng chuyển hóa, cải thiện tiêu hóa và cân bằng hormone và có thể thậm chí giúp chống lại bệnh ung thư. ( 1 )