Cách tắm bột yến mạch cho làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn

Bạn đã sẵn sàng để thư giãn sau một ngày dài, vì vậy bạn đổ đầy nước vào bồn tắm, thắp vài ngọn nến và thêm bột yến mạch của bạn ? Có vẻ hơi lạ khi tắm trong một món ăn sáng, nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết về nhiều lợi ích của việc tắm bột yến mạch .

Nó chỉ ra rằng yến mạch đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương pháp điều trị tại chỗ cho nhiều tình trạng da, bao gồm da khô, phát ban và bệnh chàm.

Vì vậy, nhận ra bộ xử lý thực phẩm của bạn, xay một số yến mạch và tắm. Bạn sẽ thích kết quả của phương thuốc hoàn toàn tự nhiên này.

Tắm bột yến mạch đúng như tên gọi của nó - tắm với bột yến mạch thêm vào nước. Chúng được làm bằng bột yến mạch keo , là một loại bột yến mạch nghiền mịn, nhanh chóng hòa tan trong nước tắm.

Nếu bạn không có bột yến mạch mua tại cửa hàng, hãy xay yến mạch nhanh bằng máy xay sinh tố hoặc máy xay cà phê.

Khi bạn ngâm trong bột yến mạch, nó giúp làm dịu da khô, ngứa và tổn thương. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa có lợi thúc đẩy quá trình làm lành da và lão hóa khỏe mạnh.

Lợi ích sức khỏe

1. Làm dịu da

Tắm bột yến mạch rất hữu ích để làm giảm ngứa, kích ứng da.

Nếu bạn đang đối phó với một vấn đề viêm da, phát ban , nổi mẩn hoặc cháy nắng, bột yến mạch keo có đặc tính làm dịu, nuôi dưỡng và dưỡng ẩm. Nó hoạt động như một chất chống viêm và chống oxy hóa, tăng khả năng chữa lành da từ bên trong.

Các nghiên cứu cũng tiết lộ rằng bột yến mạch đóng vai trò bảo vệ da chống lại tia cực tím. Đây là lý do tại sao đôi khi bạn thấy bột yến mạch là một thành phần trong các chế phẩm mỹ phẩm.

2. Nhẹ nhàng giữ ẩm

Tắm trong bột yến mạch bột tạo thành một hàng rào bảo vệ trên da của bạn, giúp giữ độ ẩm và giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Nó cũng có đặc tính làm sạch, giữ ẩm và đệm do saponin của nó, có tác dụng kháng khuẩn và bảo vệ.

Một nghiên cứu lâm sàng đã đánh giá tác dụng giữ ẩm của bột yến mạch keo và thấy rằng nó có lợi ích đáng kể cho việc nứt nẻ, hư tổn và khô da.

3. Giảm viêm

Nghiên cứu cho thấy bột yến mạch có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, và chính quyền của nó có hiệu quả đối với nhiều bệnh viêm da, bao gồm viêm da dị ứng , ngứa , nhiễm virus và bệnh vẩy nến.

Tác dụng chống viêm của nó chính xác là lý do tại sao tắm bột yến mạch cho tổ ong rất hiệu quả. Nó có thể giúp giảm sưng, ngứa và kích ứng.

Tắm bột yến mạch cũng có thể giúp giảm bớt cháy nắng, bọ xít, thủy đậu, thường xuân độc và hăm tã. Điều đó đúng - nó cũng an toàn và có lợi cho trẻ em.

4. Chứa chất chống oxy hóa

Các nhà khoa học đã xác định rằng avenanthramides được tìm thấy trong toàn bộ hạt yến mạch có tác dụng ức chế viêm và làm dịu da. Avenanthramides là một nhóm các alcaloid phenolic hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Ngoài khả năng chống lại các tổn thương gốc tự do dẫn đến các dấu hiệu lão hóa và tổn thương da sớm, các hợp chất này còn được liên kết với tác dụng chống ngứa của yến mạch và thậm chí có khả năng chống khối u.

5. Bảo vệ da

Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát được công bố trên Tạp chí Thuốc trong Da liễu cho thấy bột yến mạch keo có hoạt động tăng cường hàng rào bảo vệ da. Khi kem dưỡng da bột yến mạch được sử dụng tại chỗ, nó cho thấy những cải thiện lâm sàng đáng kể về khô da, giữ ẩm và rào cản.

Bột yến mạch keo cũng cung cấp một bộ đệm pH cho da và tăng cường phục hồi thiệt hại hàng rào. Điều này có nghĩa là nó có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và các yếu tố môi trường gây kích ứng hoặc tổn thương.

Đây là một số ý tưởng cho công thức tắm bột yến mạch:

Thêm sữa thực vật: Nó làm dịu và hydrat hóa làn da của bạn, giảm viêm, và thúc đẩy lão hóa khỏe mạnh. Thêm 1 - 2 cốc sữa thực vật vào bồn tắm bột yến mạch của bạn có thể tăng hiệu quả chữa bệnh. Một số lựa chọn tuyệt vời là sữa dừa, sữa hạnh nhân, bơ sữa và sữa mẹ cho trẻ em.
Thêm mật ong : Mật ong thô có tác dụng kháng khuẩn và làm lành vết thương tự nhiên. Nó thường được sử dụng để chống lại mụn trứng cá, tăng cường hydrat hóa và tăng tốc độ chữa lành. Nó cũng có thể được kết hợp với quế để làm giảm các tình trạng viêm như bệnh chàm. Hãy nhớ không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.
Thêm hoa oải hương : Không chỉ dầu oải hương có đặc tính làm dịu, làm dịu mà còn là một chất kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ. Đơn giản chỉ cần thêm khoảng 5 giọt vào sữa tắm bột yến mạch của bạn.
Đổ giấm táo : Sử dụng giấm táo cho da rất phong phú. Nó có thể thêm vào bồn tắm bột yến mạch của bạn để cải thiện kết cấu da, giảm sự xuất hiện của các vết sẹo, chống lại vi khuẩn và cải thiện sắc tố.
Rắc muối Epsom : Thêm một chén muối Epsom vào bồn tắm bột yến mạch của bạn giúp tăng cường giải độc, giảm đau và viêm, và cung cấp cứu trợ.
Đổ dầu bơ : Dầu bơ cho da có những lợi ích đáng kinh ngạc. Nó hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời, giảm viêm, chống lại các gốc tự do và làm dịu tổn thương da do cháy nắng. Thêm 1 muỗng canh2 vào bồn tắm bột yến mạch của bạn. Nếu bạn không có dầu bơ ở nhà, dầu ô liu, dầu argan và dầu dừa là những lựa chọn tuyệt vời khác.