Cách sử dụng dầu hạt nho cho làn da của bạn

Bạn có biết rằng nhiều loại dầu bạn nấu cùng cũng có thể được thoa lên da, chẳng hạn như giúp chữa lành các vết khô, tổn thương do ánh nắng mặt trời và lỗ chân lông bị tắc? Dầu hạt nho là một trong những loại dầu như vậy.

Tại sao dầu hạt nho lại tốt cho làn da của bạn? Nó giàu chất béo không bão hòa đa (còn gọi là PUFAs), có thể giúp chống viêm và cung cấp nước, cũng như vitamin E chống oxy hóa.

Các nghiên cứu cho thấy rằng nhờ những chất dinh dưỡng này, việc thoa dầu này tại chỗ - cho dù sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm, dầu massage hay dầu vận chuyển - có thể có những tác dụng như giảm mụn trứng cá, tăng sắc tố và hơn thế nữa.

Những lợi ích

Dầu hạt nho (GO) được sản xuất bằng cách ép hạt nho ( Vitis vinifera ), loại nho có hoặc không chứa axit béo. Đây là những giống nho được sử dụng để làm rượu vang và nước ép nho, cả hai đều có hàm lượng chất chống oxy hóa cao giống như dầu hạt nho và chiết xuất hạt nho.

Các hợp chất tăng cường sức khỏe được tìm thấy trong dầu này không chỉ bao gồm chất béo không bão hòa đa mà còn chứa các chất hóa thực vật bao gồm proanthocyanidins, pycogeneol, tocopherol, axit linolenic và những chất khác, được nghiên cứu cho thấy có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ.

Dầu hạt nho có hàm lượng PUFA rất cao, trong khoảng 85–90 phần trăm. Axit linoleic là axit béo phong phú nhất trong dầu hạt nho ép lạnh và được phát hiện là đóng vai trò trực tiếp trong việc duy trì tính toàn vẹn của hàng rào thấm nước của da.

Theo một nghiên cứu năm 2010 điều tra tác dụng của các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên phổ biến, hàm lượng pycogeneol trong dầu hạt nho là nguyên nhân cho nhiều công dụng mỹ phẩm của nó. Đây là lý do tại sao bạn sẽ tìm thấy nó trong các sản phẩm như huyết thanh, mặt nạ dưỡng da, toner, trang điểm và chăm sóc tóc.

Dưới đây là một số lợi ích chính của dầu hạt nho đối với da:

1. Dưỡng ẩm cho da và giảm khô
Khô da là một vấn đề phổ biến ở cả trẻ em và người lớn do các nguyên nhân bao gồm việc sử dụng thường xuyên nước nóng, xà phòng, chất tẩy rửa và các chất gây kích ứng như nước hoa, thuốc nhuộm, v.v. Những sản phẩm này có thể loại bỏ dầu tự nhiên trên bề mặt da và gây ra sự gián đoạn lượng nước của da, dẫn đến khô và mất độ đàn hồi, cũng như ngứa và nhạy cảm.

Theo một bài báo năm 2018 tập trung vào ứng dụng của dầu thực vật, nồng độ cao của PUFA, là các axit béo không bão hòa thiết yếu, cộng với chất chống oxy hóa của nó, góp phần vào chất lượng dưỡng ẩm của dầu hạt nho. Thoa dầu này lên mặt hoặc cơ thể của bạn có thể giúp duy trì độ ẩm bình thường của da và có tác dụng làm dịu da.

Dầu hạt nho và dầu ô liu trị khô da - loại nào tốt hơn? Cả hai đều được tìm thấy trong nhiều loại kem dưỡng ẩm da tự nhiên / thảo dược vì chúng có tác dụng tương tự và được những người có nhiều loại da khác nhau dung nạp tốt.

Nghiên cứu được đề cập ở trên cho thấy rằng cả sản phẩm hạt nho và dầu ô liu ( Oleum olivae / Olea europaea ) (cùng với lô hội, hạnh nhân, lúa mì, gỗ đàn hương và các sản phẩm dưa chuột) có xu hướng dẫn đến hiệu ứng đàn hồi và hydrat hóa tốt hơn so với các sản phẩm khắc nghiệt hơn, hóa chất- chứa sản phẩm.

Tuy nhiên, một số người nhận thấy rằng GO có lợi ích tương tự như dầu ô liu nhưng được hấp thụ tốt hơn, để lại ít dư lượng nhờn hơn. Nó cũng có hàm lượng vitamin E cao hơn. Điều này có nghĩa là nó có thể tốt hơn cho những người có làn da dầu hoặc những người bị mụn trứng cá, vì nó ít có khả năng để lại bóng nhờn hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông.

2. Có thể giúp chống lại mụn trứng cá
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng GO có đặc tính kháng khuẩn nhẹ, có nghĩa là nó có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Nó cũng giàu hợp chất phenolic, axit béo và vitamin E có thể giúp chữa lành sẹo hoặc vết thâm do mụn trước đó.

Bởi vì nó không phải là một loại dầu nặng và thích hợp cho da nhạy cảm, thậm chí rất an toàn khi sử dụng dầu hạt nho trên da dầu với một lượng nhỏ. Để có tác dụng trị mụn thậm chí còn mạnh hơn, GO có thể được kết hợp với các sản phẩm thảo dược và tinh dầu khác như dầu cây trà , nước hoa hồng và cây phỉ .

3. Có thể giúp bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Dầu hạt nho có tốt cho da mặt của bạn không nếu bạn bị tổn thương do ánh nắng mặt trời? Đúng; bởi vì nó chứa một số chất chống oxy hóa - chẳng hạn như vitamin E, proanthocyanidin, flavonoid, carotenoid, axit phenolic, tannin và stilbenes - nó có thể có tác dụng chống lão hóa và chống viêm. Ví dụ, vitamin E góp phần vào tác dụng có lợi của loại dầu này vì nó có hoạt tính chống oxy hóa cao và bảo vệ tế bào da.

Nhờ khả năng giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa, thoa GO có thể cải thiện làn da của bạn và giảm các dấu hiệu lão hóa nhỏ , chẳng hạn như mất độ đàn hồi và các đốm đen.

Mặc dù không nên sử dụng nó thay cho kem chống nắng thông thường, nhưng có một số bằng chứng cho thấy các loại dầu thực vật như GO và dầu dừa có thể bảo vệ chống lại bức xạ UV từ mặt trời.

4. Có thể giúp hỗ trợ chữa lành vết thương
Mặc dù hầu hết các nghiên cứu nghiên cứu về tác dụng của GO đối với việc chăm sóc vết thương đã được tiến hành trong phòng thí nghiệm hoặc trên động vật, có một số bằng chứng cho thấy khi bôi tại chỗ nó có thể giúp chữa lành vết thương nhanh hơn. Một cơ chế hoạt động của nó là thông qua việc tăng cường tổng hợp yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu, yếu tố hình thành mô liên kết.

Nó cũng có hoạt tính kháng khuẩn chống lại các mầm bệnh có thể gây nhiễm trùng vết thương.

5. Có thể giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố và các triệu chứng của nám da
Một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tạp chí Phytotherapy Research đã tìm thấy bằng chứng cho thấy chiết xuất hạt nho (GSE) được dùng dưới dạng viên uống có thể giúp điều trị nám / sạm da, một tình trạng gây tăng sắc tố da và thường khó điều trị. Chất chống oxy hóa proanthocyanidin được cho là góp phần vào tác dụng làm sáng da của dầu.

Trong vòng 6 tháng kể từ khi dùng GSE, các triệu chứng đã cải thiện ít nhất một chút ở 10 trong số 12 phụ nữ (83%). Các nhà nghiên cứu tham gia vào nghiên cứu cũng lưu ý rằng GSE có thể ngăn tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn trước mùa hè, khi việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

6. Có thể được sử dụng như một loại dầu xoa bóp hoặc dầu vận chuyển
Grapeseed là một loại dầu mát-xa tốt, rẻ tiền cho mọi loại da, ngoài ra nó có thể được trộn với nhiều loại tinh dầu khác nhau để nâng cao hiệu quả.

Ví dụ, kết hợp nó với dầu hoa oải hương có thể giúp giảm mẩn đỏ và viêm da, trong khi trộn nó với dầu khuynh diệp và thoa lên ngực có thể giúp giảm tắc nghẽn.

Cũng có thể sử dụng dầu với bạc hà, nhũ hương hoặc dầu chanh cho các mục đích bao gồm để chống lại mụn trứng cá, đau đầu do căng thẳng và đau khớp khi xoa bóp vào da.

Cách sử dụng

Dầu hạt nho nào tốt nhất cho da? Dầu hạt nho nấu ăn có thể được sử dụng trên da không?

Bạn có thể sử dụng dầu hạt nho cho sức khỏe làn da theo hai cách: thoa trực tiếp lên da hoặc uống chiết xuất dầu hạt nho, ở dạng lỏng hoặc viên nang / viên nén.

Tốt nhất, hãy mua các sản phẩm dầu hạt nho hữu cơ, nguyên chất, được ép lạnh. Khi dầu được “ép lạnh” hoặc “ép từ bên ngoài”, chúng cần ít sử dụng dung môi hóa học hơn.

Nghiên cứu thường cho thấy rằng dầu thực vật ép lạnh có các đặc tính dinh dưỡng tốt hơn so với những loại đã trải qua quá trình tinh chế chuyên sâu. Một ví dụ về một loại phổ biến được sử dụng cho cả nấu ăn và bôi ngoài da là dầu hạt nho Pompeian, được nhập khẩu từ Pháp và được làm không có tạp chất.

Nếu bạn chọn uống viên nang chiết xuất hạt nho để cải thiện vẻ ngoài của làn da, hãy nhớ rằng có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để thấy kết quả. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết các kết quả sẽ được trải nghiệm trong vòng sáu tháng sử dụng thường xuyên.

Về nơi để mua dầu hạt nho cho da, hãy tìm trong các siêu thị thông thường, cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trực tuyến. Bảo quản dầu của bạn ở nơi mờ hoặc tối, không quá nóng hoặc ẩm, có thể khiến dầu bị hỏng (“ôi thiu”).

Dưới đây là cách sử dụng dầu hạt nho để dưỡng ẩm, làm căng da và hơn thế nữa:

Để dưỡng ẩm cho da mặt - Bạn có thể sử dụng GO một mình giống như serum hoặc trộn một vài giọt vào kem / kem dưỡng da mặt yêu thích của bạn. Hãy thử kết hợp GO với các chất làm dịu da khác như lô hội, bơ hạt mỡ, dầu dừa hoặc nước hoa hồng. Bạn cũng có thể sử dụng nó để giúp tẩy trang trước khi làm sạch da và sau đó là dưỡng ẩm.
Như một loại kem dưỡng ẩm toàn thân - Một số người thích thoa dầu khi đang tắm hoặc ngay sau khi tắm, điều này giúp tránh tình trạng bết dính nếu bạn sử dụng nhiều. Tuy nhiên, thậm chí hai hoặc ba giọt có thể được sử dụng để làm ẩm các mảng da khô nhỏ.
Để điều trị mụn trứng cá - Rửa mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và sau đó thoa một lượng nhỏ GO (bắt đầu với vài giọt), có thể trộn với các loại tinh dầu trị mụn trứng cá như nhũ hương hoặc hoa oải hương. Bạn có thể để những loại dầu này trên da hoặc sử dụng chúng để tạo một mặt nạ dày hơn mà bạn để trong khoảng 10 phút cho thấm vào da, sau đó rửa sạch.
Đối với mát-xa - Làm ấm dầu trong tay một chút trước khi sử dụng bất kỳ nơi nào trên cơ thể hoặc da đầu mà bạn muốn (lưu ý: dầu cũng rất tốt cho tóc, chẳng hạn như khử xoăn và giữ ẩm cho da đầu của bạn).
Để có tác dụng làm săn chắc da / chống lão hóa - Thoa vài giọt lên toàn bộ khuôn mặt đã được làm sạch trước khi đi ngủ và thoa lại vào buổi sáng trước khi ra nắng. Điều này hiệu quả nhất khi được thực hiện hàng ngày, đặc biệt nếu bạn sử dụng các loại dầu và thành phần chống lão hóa khác như dầu jojoba, chiết xuất hạt lựu và dầu trầm hương. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng chấm một vài giọt xung quanh bất kỳ quầng thâm dưới mắt để giúp giảm bọng mắt.

(Nguồn: Dr.Axe)