Top 10 sự thật về magiê

1. Magiê cần thiết cho 700–800 hệ thống enzym trong cơ thể hoạt động thích hợp — đó là lý do tại sao nó có thể liên quan đến nhiều triệu chứng và hàng tá tình trạng sức khỏe. 

2. Hầu hết mọi người (70–80 phần trăm) đều thiếu magiê

3. Canxi làm cạn kiệt magiê trong cơ thể, và nhiều người nhận được quá nhiều canxi, dưới dạng chất bổ sung, trong thực phẩm tăng cường hoặc trong các sản phẩm từ sữa. 

4. Magiê rất thiếu trong đất và nguồn cung cấp thức ăn, vì vậy cần phải bổ sung. 

5. Không thể đạt được liều điều trị của magiê ở những người chịu tác dụng nhuận tràng trước khi các triệu chứng của họ có thể thuyên giảm. May mắn thay, mọi người có thể giảm đau từ ReMag, một dạng magiê không nhuận tràng có thể được dùng với liều lượng điều trị. 

6. Rối loạn chức năng ti thể không còn là điều bí ẩn. Các phân tử năng lượng Adenosine triphosphate (ATP) được tạo ra trong ty thể thông qua chu trình Krebs. Sáu trong số tám bước trong chu kỳ đó phụ thuộc vào magiê. 

7. Để giúp bạn xác định nhu cầu magiê của mình, có danh sách tới “100 yếu tố liên quan đến sự thiếu hụt magiê” 

8. Xét nghiệm xác định sẽ cho bạn biết mức magiê của bạn, xét nghiệm máu magiê ion hóa, không được cung cấp cho công chúng. Một xét nghiệm hữu ích nhưng kém chính xác hơn, MAGIÊ RBC, phải được sử dụng cùng với các triệu chứng lâm sàng của bạn. Xét nghiệm magiê huyết thanh có độ chính xác không cao, nhưng nó vẫn là xét nghiệm tiêu chuẩn được sử dụng trong bệnh viện, phòng khám và hầu hết các thử nghiệm lâm sàng— tuy nhiên, nó thậm chí không xuất hiện trên bảng điện giải. 

9. Thiếu magiê là yếu tố chính dẫn đến bệnh mãn tính - tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao, cholesterol cao, chứng đau nửa đầu, hội chứng ruột kích thích (IBS) và chứng ợ nóng. Các loại thuốc được sử dụng để điều trị tất cả những tình trạng này làm cạn kiệt magiê, thường làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. 

10. Telomere, là thành phần của nhiễm sắc thể, giữ chìa khóa của sự lão hóa, cũng như magiê, giúp ngăn ngừa các telomere bị suy giảm. 

(Nguồn: Tiến sĩ Carolyn Dean - Sách "Phép màu Magie")

Xem thêm thông tin liên quan:

Tại sao cơ thể cần Magie?

Vai trò của khoáng chất Magie đối với sức khỏe con người, chỉ đứng sau oxy và nước

4 LÝ DO REMAG LÀ LỰA CHỌN TỐT NHẤT CỦA BẠN ĐỂ TỐI ƯU HÓA MỨC MAGIÊ CỦA BẠN