Mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa vitamin B12 và bệnh viêm nha chu

Viêm nha chu là một bệnh nhiễm trùng nướu răng nghiêm trọng biểu hiện bằng các triệu chứng đau, khó chịu khiến bạn khó ăn, nuốt và nói. Mặc dù việc phòng ngừa là quan trọng, nhưng nhiều người không biết vì nó thường liên quan đến việc cắt giảm lượng đường và dành nhiều thời gian hơn để đánh răng, dùng chỉ nha khoa và súc miệng. Bệnh nha chu bắt đầu với viêm nướu và tiến triển nếu không thực hiện các bước. Điều đáng ngạc nhiên là nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa dinh dưỡng và nguy cơ viêm nha chu, đặc biệt là khi thiếu vitamin B12 .

Mối liên hệ giữa vitamin B12 và bệnh viêm nha chu

Một nghiên cứu mới đã tiết lộ mối liên hệ đáng kinh ngạc giữa vitamin B12 và bệnh viêm nha chu, một tình trạng có thể hồi phục thường được gọi là bệnh nướu răng. Đặc biệt, mối liên quan nghịch giữa vitamin B12 trong huyết thanh với sự tiến triển của bệnh nướu răng và nguy cơ mất răng. Nói cách khác, mức B12 của một người càng thấp thì nguy cơ mất răng và tiến triển thành viêm nha chu càng cao. Mặc dù các nhà nghiên cứu không rõ mối liên quan này biểu hiện như thế nào, nhưng rõ ràng là số lượng và chất lượng chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng nhiều hơn những gì đã nhận ra trước đây.

Một lý thuyết để giải thích mối liên quan này là do vitamin B được sử dụng trong quá trình chuyển hóa đường, chế độ ăn nhiều đường có thể làm cạn kiệt vitamin B12 đồng thời làm tăng nguy cơ viêm nha chu. Ngoài ra, các vitamin B, như B12, có liên quan đến việc chữa lành vết thương, và việc giảm lượng tiêu thụ có thể làm chậm quá trình phục hồi nướu. Một giả thuyết khác cho rằng những người có chế độ ăn uống nghèo nàn từ lúc đi chơi về có lẽ ít có khả năng tiêu thụ đủ lượng B12 . Những người này cũng có nhiều khả năng ăn nhiều đường, một nguyên nhân chính gây ra bệnh nướu răng.

Cách phòng ngừa tốt nhất cho bệnh nướu răng

Có lẽ phương pháp phòng ngừa tốt nhất cho bệnh nướu răng là đơn giản là tránh đường. Đường tinh luyện ảnh hưởng đến hầu hết mọi khía cạnh sức khỏe của bạn , vì vậy tốt nhất là bạn nên kiêng loại thực phẩm thiếu chất dinh dưỡng này. Mặc dù nó không phải là phòng ngừa, nhưng nghệ có thể giúp giảm kích ứng đi kèm với bệnh nướu răng. Nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa, trong số các hợp chất khác, trong nghệ rất hữu ích để thúc đẩy mô nướu khỏe mạnh. Và tất nhiên, đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách hàng ngày là cần thiết để ngăn ngừa mảng bám và vi khuẩn tích tụ.

Bổ sung Vitamin B12 tốt nhất

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với sức khỏe con người, đặc biệt là sức khỏe thần kinh và sự hình thành tế bào hồng cầu.

Vitamin B12 rất cần thiết và quan trọng đối với chức năng của não và hệ thần kinh, do đó thiệt hại do thiếu hụt là vĩnh viễn và không thể phục hồi. Việc bổ sung hàng ngày đảm bảo bạn nhận được lượng vitamin B12 vượt quá nhu cầu hàng ngày rất nhỏ theo quy định của chính phủ và các cơ quan y tế khoa học.

Việc tìm kiếm một chất bổ sung B12 chất lượng có thể đặc biệt khó khăn đối với những người theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, vì hầu hết các chất bổ sung B12 thực sự có nguồn gốc từ động vật. Đó là lý do tại sao Global Healing tạo ra sản phẩm bổ sung Vitamin B12 . Đó là một công thức an toàn cho người ăn chay có chứa methylcobalamin và adenosylcobalamin, nhưng cũng chứa hydroxocobalamin để hỗ trợ lâu dài, bền vững với 5.000 mcg B12 mỗi khẩu phần. Nó thậm chí còn chứa Energized Trace Minerals ™ để tăng khả dụng sinh học.

(Nguồn:  Tiến sĩ Edward Group)