Lợi ích của Ginkgo biloba: Sức khỏe não bộ, chức năng thận và hơn thế nữa

Là một trong những cây cổ thụ nhất thế giới, Ginkgo biloba được coi là "hóa thạch sống" vì nó đã tồn tại gần 300 triệu năm.  Được sử dụng trong nhiều thế kỷ, các bài thuốc từ Ginkgo được cho là cải thiện trí nhớ, tăng cường chức năng nhận thức , hỗ trợ lưu lượng máu khỏe mạnh và thúc đẩy chức năng tình dục ở nam giới và phụ nữ.

Ngay cả những người hoài nghi cũng bị ảnh hưởng bởi khả năng hỗ trợ não, thận và các hệ thống cơ thể khác của Ginkgo. Curt W., một giám đốc nghệ thuật từ Bắc Carolina, bắt đầu dùng Ginkgo sau khi đọc một bài báo về khả năng thúc đẩy sự tập trung của nó. "Tôi không phải là một người thích bổ sung nhiều, vì vậy tôi không mong đợi nhiều. Nhưng sau khoảng một tháng dùng chiết xuất Ginkgo biloba , tôi bắt đầu nhận thấy sự khác biệt trong khả năng tập trung của mình. Bây giờ tôi nói với tất cả bạn bè của mình về điều đó. "

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn loài thực vật cổ xưa này và khám phá một số trong nhiều cách mà nó hỗ trợ sức khỏe.

Ginkgo biloba là gì?

Có nguồn gốc từ Trung Quốc nhưng được trồng trên toàn thế giới, Ginkgo biloba - còn được gọi là cây tiên nữ, bạch quả - có thể cao hơn 100 feet. Bản thân cây có thể sống trong 1.000 năm, nhờ khả năng chống côn trùng và sâu bệnh khác mạnh mẽ bất thường. 

Nhiều người ở Châu Á thu hoạch hạt cây Ginkgo, loại hạt này vừa ngon vừa bổ (nhưng không nên ăn sống). Bạch quả đã đóng một vai trò thiết yếu trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) trong nhiều thế kỷ, đặc biệt là đối với người cao tuổi và những người có tình trạng sức khỏe nhất định. Nó cũng là một công cụ quan trọng trong hộp công cụ thuốc bổ sung và thay thế cho những người khỏe mạnh.

Ngoài hạt để ăn, người ta thu hoạch lá cây Bạch quả để làm thuốc chữa bệnh . Ginkgo biloba lá rất giàu các thành phần hoạt tính sinh học, bao gồm các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid và anthocyanins. Bởi vì lá bạch quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe, chúng đã được nghiên cứu rộng rãi và các chế phẩm làm từ chúng là một trong những giải pháp sức khỏe tự nhiên phổ biến nhất trên thế giới. 

Bây giờ bạn đã biết một chút về Ginkgo biloba , hãy cùng tìm hiểu một số lý do bạn nên dùng nó.

8 lý do tại sao bạn nên dùng Ginkgo biloba

Ginkgo biloba mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả cơ thể và tinh thần! Dưới đây là tám lý do tại sao bạn nên cân nhắc thêm Ginkgo vào chế độ chăm sóc sức khỏe của mình.

1. Hỗ trợ sức khỏe não bộ
Trong số nhiều công dụng của nó, Ginkgo biloba được biết đến nhiều nhất trong việc hỗ trợ sức khỏe não bộ . Chiết xuất bạch quả cung cấp hỗ trợ cho những người gặp các vấn đề về nhận thức nhẹ. Đối với những người nhận thấy mình trở nên đãng trí hơn khi bước vào độ tuổi trung niên trở lên, Ginkgo có thể cải thiện chức năng nhận thức, đặc biệt là trí nhớ và khả năng tập trung vào nhiệm vụ. 

Bổ sung Ginkgo cũng có thể hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh ở những người có vấn đề về nhận thức hoặc những người đang đối phó với những thay đổi não liên quan đến tuổi tác. Các chuyên gia khuyến nghị sử dụng Ginkgo cho người lớn ở mọi lứa tuổi muốn giữ được sắc vóc. 

2. Bảo vệ thận
Các thận là hệ thống lọc của cơ thể, loại bỏ chất độc ra khỏi máu. Thận của bạn liên tục làm việc để bảo vệ bạn khỏi các chất ô nhiễm môi trường như kim loại nặng, hóa chất có hại và độc tố. Chúng giúp giảm bớt căng thẳng về môi trường mà bạn đang phải chịu.

Ginkgo biloba có tác dụng bảo vệ, có nghĩa là nó có thể bảo vệ thận khỏi bị hư hạ. Bạch quả có thể hỗ trợ các cơ quan này sau khi tiếp xúc với chất độc , như glyphosate diệt cỏ được sử dụng rộng rãi, cũng như thủy ngân, uranium và naphthalene.  Nó cũng có thể giúp bảo vệ chống lại các độc tố hình thành trong ruột có liên quan đến bệnh gan. 

3. Có thể giúp giảm cân
Có nhiều lý do khiến mọi người gặp khó khăn trong việc duy trì cân nặng hợp lý , và Ginkgo có thể hỗ trợ nhiều loại trong số họ. Nó có thể giúp phụ nữ duy trì trọng lượng khỏe mạnh khi họ trải qua thời kỳ mãn kinh . Chiết xuất bạch quả có thể hỗ trợ giảm cân cho những người gặp khó khăn trong việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống bằng cách thu nhỏ các tế bào mỡ. 

Ginkgo cũng có khả năng thúc đẩy sự cân bằng insulin bình thường, điều này có thể đặc biệt có lợi cho những người đối mặt với các thách thức về lượng đường trong máu liên quan đến béo phì. Ngay cả khi mọi người không thể thay đổi cách ăn, Ginkgo có thể hỗ trợ lượng đường trong máu khỏe mạnh. 

4. Nâng cao tâm trạng của bạn
Tìm kiếm một cách tự nhiên để nâng cao tinh thần của bạn ? Ginkgo có thể giúp ích. Khi được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các phương pháp điều trị khác, chiết xuất Ginkgo biloba có thể hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Các thành phần hóa học tương tự giúp loại thảo mộc này tốt cho não khi nói đến trí nhớ và nhận thức cũng có thể giúp bạn duy trì tâm trạng tích cực. 

Các thành phần hỗ trợ trí não của Ginkgo thúc đẩy tinh thần minh mẫn. Thật khó để vui vẻ khi bộ não của bạn đang cảm thấy sương mù! Ginkgo biloba có thể là một tia sáng mặt trời xuyên qua các đám mây. Đây là một trong những lợi ích mà Curt W. thích nhất khi dùng Ginkgo. Anh giải thích: “Tôi từng thực sự phải vật lộn với chứng sương mù não , và tâm trí của tôi bây giờ minh mẫn hơn nhiều.

5. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Một trái tim khỏe mạnh là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, và Ginkgo giúp giữ cho hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Chiết xuất bạch quả thúc đẩy lưu lượng máu mạch vành bình thường. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người lớn tuổi bị suy giảm lưu lượng máu qua động mạch do tuổi tác. 

Các hợp chất hoạt tính sinh học được tìm thấy trong lá Ginkgo bảo vệ tim theo những cách khác nhau.  Terpenes trong Ginkgo biloba mang lại lợi ích bảo vệ tim mạch bằng cách giảm các gốc tự do gây hại tế bào. Ginkgo cũng hỗ trợ lưu lượng máu khỏe mạnh, có thể dẫn đến chức năng tim tổng thể tốt hơn. 

6. Có đặc tính chống lão hóa & chống oxy hóa
Đặc tính chữa bệnh của Ginkgo có thể hỗ trợ các bộ phận khác nhau của cơ thể trong quá trình lão hóa . Chúng ta đã đề cập đến não, tim và hệ tuần hoàn, tất cả đều được chứng minh là có lợi từ tác dụng chống lão hóa của Ginkgo biloba . Ginkgo thậm chí có thể bảo vệ đôi tai của bạn khỏi các vấn đề về thính giác do tuổi tác. 

Phần lớn sức mạnh chống lão hóa của Ginkgo dường như đến từ hàm lượng chất chống oxy hóa của nó. Lão hóa gây ra tổn thương oxy hóa đối với DNA, protein, lipid và các đại phân tử khác và chất chống oxy hóa trong chiết xuất Ginkgo biloba có thể có hiệu quả trong việc chống lại stress oxy hóa liên quan đến lão hóa.

7. Hỗ trợ chức năng tình dục lành mạnh
Ginkgo biloba tăng cường lưu lượng máu, ảnh hưởng đến hệ thống oxit nitric và thư giãn mô cơ trơn - tất cả đều quan trọng đối với chức năng cương dương khỏe mạnh và hưng phấn ở nam giới. Đối với phụ nữ, chiết xuất Ginkgo biloba có thể có tác động tích cực đến ham muốn tình dục và tăng kích thích. 

Ginkgo có thể đặc biệt hữu ích cho nam giới và phụ nữ gặp tác dụng phụ về tình dục từ một số loại thuốc. Bổ sung chiết xuất Ginkgo biloba có thể giúp giải quyết các vấn đề sức khỏe tình dục. 

8. Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Người phụ nữ nào thỉnh thoảng không đối phó với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), nếu không phải hàng tháng? Đối với nhiều người, PMS đi kèm với cảm giác khó chịu ở tử cung, tâm trạng thất thường, thèm ăn, v.v. PMS có thể từ bất tiện đến mất khả năng lao động.

Nếu bạn đang vật lộn với PMS, bạn có thể cân nhắc thêm Ginkgo vào chế độ bổ sung của mình. Chiết xuất bạch quả có thể giúp giảm bớt sự khó chịu về thể chất của PMS đồng thời thúc đẩy sự cân bằng cảm xúc. 

Những cách tốt nhất để lấy Ginkgo

Ginkgo biloba thường được chế biến theo một trong ba cách. Họ đang:

Trà
Bạn có thể pha lá Ginkgo biloba thành trà. Trà lá bạch quả được bán dưới dạng túi trà, hoặc bạn có thể mua lá khô và tự pha bằng ấm trà và rây lọc.

Thuốc viên
Đối với những người thích các loại thảo mộc của họ ở dạng viên thuốc, Ginkgo biloba được bán dưới dạng viên nén. Bạn cũng có thể tìm thấy nó trong viên nang.

Chất chiết xuất từ ​​chất lỏng
Phương pháp chuẩn bị này nắm bắt được hiệu lực của một loại thảo mộc và giữ cho nó nguyên vẹn. Ginkgo có thể được làm thành một chiết xuất lỏng duy nhất hoặc kết hợp với các loại thảo mộc chữa bệnh khác để tạo thành một hỗn hợp mạnh như Sức khỏe thận dựa trên thực vật Renaltrex , được bào chế để nhẹ nhàng thải độc tố tích tụ cho thận. 

(Tiến sĩ Edward Group)