Liều lượng phù hợp cho các chất bổ sung tuyến giáp tốt nhất 

 Khi lựa chọn các chất bổ sung tuyến giáp, hãy chọn các chất bổ sung tự nhiên và đọc nhãn dinh dưỡng. 
Tìm kiếm các chất bổ sung dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ tuyến giáp của bạn có thể là một thách thức. Mối quan tâm không phải là thiếu sản phẩm - hoàn toàn ngược lại. Nếu bạn tìm kiếm các chất bổ sung tuyến giáp, bạn sẽ bị ngập tràn bởi hàng chục công ty tiếp thị đủ loại thuốc viên và lọ thuốc được cho là hỗ trợ tuyến giáp. Trong biển nhãn hiệu, lựa chọn, hứa hẹn và tuyên bố, làm thế nào để bạn biết phải chọn cái gì?

Đọc nhãn dinh dưỡng

Luôn luôn đọc các thành phần. Giống như thực phẩm, luật pháp yêu cầu thực phẩm bổ sung phải có nhãn dinh dưỡng ; đó là điều đầu tiên bạn nên kiểm tra. Phần bên dưới "Thông tin bổ sung" liệt kê khẩu phần và thành phần hoạt tính. Các thành phần hoạt tính là thành phần cung cấp nhiều lợi ích nhất. Các thành phần không hoạt động được liệt kê trong "Các thành phần khác".

Chỉ vì nhãn ghi "khác" hoặc "không hoạt động" không có nghĩa là những thành phần đó nên được bỏ qua. Như họ nói, "Ma quỷ ở trong các chi tiết." Một số trong số chúng là vô hại và cần thiết. Các chất bổ sung dạng lỏng thường chứa nước, glycerin hoặc rượu và thuốc viên có thể liệt kê vỏ viên nang. Các "thành phần khác" không quá trơ. Các chất phụ gia tiềm ẩn không tốt cho sức khỏe bao gồm chất độn, chất kết dính, thuốc nhuộm hóa học và hương vị nhân tạo. Nói chung, càng ít "thành phần khác" càng tốt. Một số chất bổ sung có hàng chục. Bất cứ khi nào tôi thấy nhiều hơn ba, tôi tiếp cận một cách thận trọng.

Các loại chất bổ sung sai

Tôi khuyên bạn nên bổ sung tự nhiên ... khi chúng thực sự tự nhiên. Thật không may, "tự nhiên" không chỉ là một từ thông dụng tiếp thị và một từ bị lạm dụng quá thường xuyên. Không có định nghĩa pháp lý thực sự cho thuật ngữ này và việc sử dụng nó không được quản lý chặt chẽ. Các nhà sản xuất chất bổ sung đáng nghi vấn sẽ, và làm, sử dụng nó vào bất cứ thứ gì. Sản phẩm có 1% nguồn gốc thực vật và 99% tổng hợp không? Một số có thể gọi nó là "tự nhiên"! Sản phẩm có chứa chất kết dính hoặc thuốc nhuộm độc hại không? Không có vấn đề gì, nó vẫn hoàn toàn tự nhiên 100%, phải không? Không hẳn.

Thực hiện nghiên cứu của riêng bạn ngoài quảng cáo. Trước khi bạn tin tưởng một sản phẩm, bạn nên tin tưởng vào công ty sản xuất nó. Chúng có minh bạch không? Họ có làm cho danh tính của họ được biết đến không? Danh tiếng của họ là gì? Những người khác đã cung cấp đánh giá hoặc lời chứng thực về trải nghiệm của họ với tư cách là khách hàng chưa? Chúng có tích cực không? Việc thiếu đánh giá hoặc đánh giá nghe có vẻ không có thật sẽ khiến tôi bị báo động.

Bổ sung tổng hợp

Nói chung, tôi không khuyên bạn nên bổ sung tổng hợp . Trong khi các chất bổ sung tổng hợp nhằm mục đích bắt chước các vitamin tự nhiên, chúng hiếm khi cung cấp "bức tranh đầy đủ". Chất bổ sung tổng hợp thường cung cấp một chất dinh dưỡng riêng biệt cụ thể. Trong khi điều này nghe có vẻ mong muốn từ quan điểm độ tinh khiết, các chất dinh dưỡng không hoạt động đơn lẻ.

Ví dụ, các chất dinh dưỡng chứa trong trái cây và rau quả cùng tồn tại với các chất vận chuyển, đồng yếu tố và các enzym làm cho chất dinh dưỡng được đề cập có thể sử dụng được nhiều hơn cho cơ thể. Các chất bổ sung tổng hợp được sản xuất trong phòng thí nghiệm không cung cấp các thành phần bổ sung, quan trọng này.

Ngoài ra, các hợp chất siêu đậm đặc có thể tạo ra những hậu quả không lường trước được. Ví dụ, bản thân trà xanh có rất nhiều thứ để cung cấp . Mặt khác, chiết xuất trà xanh có thể không tốt cho gan của bạn.

Chiết xuất tuyến giáp hút ẩm

Chiết xuất tuyến giáp trong cơm khô là một phương pháp điều trị phổ biến để hỗ trợ cân bằng hormone tuyến giáp. Mặc dù nó phổ biến nhất vào khoảng cuối những năm 1800 đến những năm 1960, nhưng nó vẫn được sử dụng cho đến ngày nay, đặc biệt là những người đã cắt bỏ tuyến giáp. Mặc dù nó có thể vô giá, nó được sản xuất từ ​​tuyến động vật và có thể là mối quan tâm của những người ăn chay hoặc những người cố gắng tránh các sản phẩm động vật.

Chiết xuất tuyến giáp nạo sấy chỉ có sẵn theo đơn và có thể chỉ khi bạn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc sức khỏe tự nhiên chuyên về các vấn đề tuyến giáp. Hầu hết các bác sĩ chính thống khuyên dùng hormone tuyến giáp được sản xuất tổng hợp theo hướng dẫn của ngành. 

Loại chất bổ sung phù hợp

"Tự nhiên" có thể là một thuật ngữ bán hàng được sử dụng quá mức, nhưng nó cũng có thể là một yêu cầu hợp lệ. Cách tốt nhất để đảm bảo chất bổ sung của bạn thực sự "tự nhiên" là mua chất bổ sung được sản xuất từ ​​các thành phần hữu cơ hoặc tự nhiên. Không giống như "tự nhiên", thuật ngữ "hữu cơ" được quy định bởi USDA và các chất bổ sung hữu cơ được tuân theo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt. Các loại thảo mộc hữu cơ được trồng theo phương pháp tự nhiên, không có GMO và không được phép sử dụng thuốc trừ sâu hoặc phân bón hóa học.

Các loại thảo mộc được trồng trong tự nhiên, không có sự can thiệp của con người, sau đó được thu hoạch cẩn thận. Có thể nói đây là phương pháp trồng trọt tự nhiên nhất, nhưng các loại thảo mộc tự nhiên không thể được dán nhãn hữu cơ.

Ngoài những thông số đó, bạn nên tìm kiếm gì ở một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp?

Iốt
Iốt có lẽ là chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với sức khỏe tuyến giáp. Đó là một khối xây dựng cơ bản cho các hormone tuyến giáp thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3). Nếu không có i-ốt , tuyến giáp không thể tạo ra các hormone điều chỉnh tăng trưởng, phát triển và trao đổi chất. Thiếu i-ốt có thể dẫn đến các vấn đề về phát triển, bao gồm suy giảm thể chất và tinh thần không thể hồi phục, đặc biệt là ở trẻ em. Thiếu i-ốt cũng là nguyên nhân gây ra bệnh bướu cổ (tuyến giáp phì đại nghiêm trọng) và suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém). 

Iốt quan trọng đối với sức khỏe con người đến nỗi ở nhiều quốc gia, nó được thêm vào muối ăn . Mặc dù ý định có thể tích cực, tôi không khuyên bạn nên dựa vào muối ăn. Bản thân muối ăn gây ra một loạt các mối quan tâm về sức khỏe và hàm lượng natri cao trong hầu hết các thực phẩm không phải là muối ăn có i-ốt. Tôi khuyên bạn nên sử dụng và sử dụng muối Himalaya vì độ tinh khiết và hàm lượng khoáng chất của nó. Về chất bổ sung iốt, tôi tin rằng iốt non lơ lửng trong cơ sở glycerin thực vật là lựa chọn tốt nhất.

Selen
Selen là một vi chất dinh dưỡng gần như iốt đối với tuyến giáp hoạt động bình thường. Trên thực tế, iốt không thể thực hiện công việc của mình nếu không có selen; selen giúp chuyển T4 thành T3 mạnh hơn. Thiếu hụt selen có thể gây ra bướu cổ và phá hủy tuyến giáp.  Nhiều loại thực phẩm cung cấp selen và quả hạch Brazil được biết đến nhiều nhất. Nếu bạn không nhận được selen trong chế độ ăn uống của mình, thì thực phẩm bổ sung selen có thể giúp lấp đầy khoảng cách giữa lượng dinh dưỡng của bạn và nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Theo tôi, các chất bổ sung selen tốt nhất có nguồn gốc từ thực phẩm, không phải được sản xuất tổng hợp trong phòng thí nghiệm.

Vitamin B12
Vitamin B12 rất quan trọng đối với sức khỏe con người và thực hiện một số vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp. Mối liên hệ này vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng sự thiếu hụt B-12 rất phổ biến ở những người có tuyến giáp hoạt động kém. Một nghiên cứu cho thấy bổ sung B12 giúp phục hồi nhanh hơn cho những người bị thiếu hụt B12. Hy vọng rằng, nhiều nghiên cứu sẽ làm rõ hơn mối quan hệ này. Tôi khuyên bạn nên bổ sung methylcobalamin, adenosylcobalamin và hydroxocobalamin, chẳng hạn như B12 Triblend .

Nghệ
Không giống như iốt và selen, là những chất dinh dưỡng quan trọng mà tuyến giáp yêu cầu để sản xuất hormone, nghệ giúp làm dịu tuyến giáp và góp phần vào tình trạng tổng thể của nó. Tại sao tuyến giáp cần được xoa dịu? Tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường khác nhau và các hóa chất gây rối loạn nội tiết có thể gây kích ứng tuyến giáp và làm cho tuyến giáp này có màu đỏ. Ngoài ra, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bổ sung nghệ có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh bướu cổ.  Thành phần hoạt chất chính trong nghệ, curcumin , đã được tìm thấy trong một số cơ sở nghiên cứu để ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến giáp. 

Liều lượng phù hợp cho các chất bổ sung tuyến giáp

Nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Dinh dưỡng cũng giống như bất kỳ điều gì khác trong cuộc sống - sự cân bằng là quan trọng. Tuyến giáp của bạn cần iốt và selen, nhưng quá nhiều cũng có thể nguy hiểm như quá ít.  Tốt nhất bạn nên tuân theo các nguyên tắc được khuyến nghị và tiêu thụ những gì cơ thể yêu cầu.

Bộ sức khỏe tuyến giáp bao gồm việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và dùng
B12 Tri-Blend, Detoxadine và Selenium trong 60 ngày. Bắt đầu mọi buổi sáng bằng cách uống 1 ml  B12 Tri-Blend khi bụng rỗng. Uống 3 giọt Detoxadine - có thể uống vào lúc đói hoặc với bữa ăn sáng của bạn. Uống 1 viên Selen trong bữa ăn sáng của bạn.

Ai Nên Dùng Thuốc Bổ Sung Tuyến Giáp?

Về cơ bản, thực phẩm hữu cơ là cách tốt nhất để có được các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống của bạn không được cân bằng nhất quán, bạn sống ở một vùng đất cạn kiệt chất dinh dưỡng hoặc nếu bạn mắc một số bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, thì việc bổ sung dinh dưỡng có thể là vô giá. Iốt, selen và các chất dinh dưỡng khác rất quan trọng, không chỉ đối với tuyến giáp mà còn đối với toàn bộ cơ thể con người. Nếu tuyến giáp của bạn hoạt động kém và dinh dưỡng kém là nguyên nhân, hãy tìm một nguồn chất lượng để bổ sung dinh dưỡng.

Global Healing không chỉ cung cấp một, mà là ba chất bổ sung để hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp, tất cả đều có sẵn trong một bộ dụng cụ tiện lợi. Bộ chăm sóc sức khỏe tuyến giáp là một tập hợp các chất bổ sung tuyến giáp hỗ trợ tốt nhất của chúng tôi - iốt non trẻ, selen và vitamin B12. Chúng tôi đã nhận được phản hồi đáng kinh ngạc và tôi tin rằng đây là bộ sưu tập các chất dinh dưỡng tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp bình thường.