HẤP THỤ MAGIÊ TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Nói chung, magiê cuối cùng được hấp thụ vào máu từ ruột non. Tuy nhiên, tôi đã có thể vượt qua quy tắc đó với ReMag, được hấp thụ trực tiếp vào các tế bào bắt đầu từ miệng, sau đó đến thực quản, dạ dày và ruột non. ReMag không phải liên kết với protein vận chuyển và được chuyển hóa qua niêm mạc ruột. Nếu không, vào thời điểm tốt nhất, chỉ khoảng một nửa (hoặc ít nhất là một phần ba) magiê có trong thức ăn và nước uống được hấp thụ; phần còn lại được thải trừ qua phân hoặc nước tiểu. Thêm vào đó là thực tế là rất ít magiê tồn tại trong phần lớn đất nông nghiệp ở Hoa Kỳ và do đó trong nguồn cung cấp thực phẩm, cộng với sự công nhận rộng rãi gần đây về tình trạng được gọi là ruột bị rò rỉ và sự gián đoạn của hệ vi sinh vật đường ruột, và bạn bị thiếu hụt MAGIÊ ở mức thảm họa. 

Tất cả những điều này đang xảy ra vào thời điểm mà 80 phần trăm dân số Hoa Kỳ thậm chí không có được lượng magiê RDA ít ỏi, khiến các triệu chứng thiếu magiê trở thành dịch. May mắn thay, ReMag không bị cản trở bởi khả năng hấp thụ kém vì nó tồn tại ở dạng ion ổn định và thể hiện một bước đột phá trong liệu pháp điều trị magiê. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không dùng ReMag và họ phụ thuộc vào lượng magiê ít ỏi mà họ nhận được trong chế độ ăn của mình. 

HẤP THỤ KHOÁNG CHẤT ĐƯỜNG RUỘT

Một nghiên cứu được báo cáo trên tạp chí Metabolism đã sử dụng magiê phóng xạ để theo dõi các hoạt động của khoáng chất này trong cơ thể. Người ta quan sát thấy rằng trong một chế độ ăn có lượng magiê trung bình, 44 phần trăm magiê phóng xạ ăn vào được hấp thụ; trong chế độ ăn ít magiê, 76% đã được hấp thụ; và trong chế độ ăn nhiều magiê, chỉ có 24% được hấp thụ. Những kết quả này chỉ ra rằng không cần phải lo sợ về việc quá tải magiê trong chế độ ăn uống. Bất kỳ sự dư thừa nào sẽ được đào thải một cách vô hại, trong khi sự thiếu hụt có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

(Nguồn: Tiến sĩ Carolyn Dean)