Giải độc chân: Biết sự thật, lợi ích hàng đầu và công thức

Khi bạn nghĩ về giải độc, bạn có thể nghĩ đến chế độ ăn kiêng giải độc, làm sạch ruột hoặc nhịn ăn. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, giải độc qua bàn chân đã trở nên phổ biến. Những người ủng hộ nói rằng liệu pháp giải độc chân giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng năng lượng, hỗ trợ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Tuy nhiên, các phương pháp khử độc cho chân không phải là không gây tranh cãi. Liệu việc giải độc qua bàn chân có thực sự hiệu quả? Những kỹ thuật khác nhau nào tồn tại cho một liệu pháp khử độc chân? 

Detox là gì?

Detoxing, viết tắt của từ giải độc, nhằm loại bỏ hoặc trung hòa các chất độc trong toàn bộ cơ thể. Độc tố hầu như ở khắp mọi nơi, bao gồm trong thực phẩm chúng ta ăn, nước chúng ta uống , không khí chúng ta hít thở và trong các sản phẩm thông thường tại nhà . Có khoảng 85.000 hóa chất được quản lý theo Đạo luật kiểm soát các chất độc hại của Hoa Kỳ (TSCA)  nhưng Cơ quan Bảo vệ Môi trường chỉ cấm hoặc hạn chế sử dụng một số ít hóa chất, bao gồm chlorofluorocarbons, amiăng, radon, chì và crom hóa trị sáu. Thật không may, nhiều trong số này là các chất ô nhiễm hữu cơ khó phân hủy tồn tại trong môi trường rất lâu sau khi ngừng sử dụng. 

Độc tố tích tụ trong gan và ruột kết, và có nhiều kỹ thuật giải độc có thể giúp trung hòa và di chuyển chúng ra khỏi cơ thể. Độc tố cũng được loại bỏ thông qua các con đường đào thải tự nhiên của cơ thể như đổ mồ hôi, thở, tiểu tiện, đại tiện và trong thời kỳ hành kinh.

Giải độc chân là gì?

Giải độc chân nhằm loại bỏ độc tố và kim loại ra khỏi cơ thể bằng cách hút chúng ra ngoài qua bàn chân. Có một loạt các kỹ thuật để giải độc qua bàn chân, bao gồm mặt nạ và tẩy tế bào chết cho chân, miếng đệm chân khử độc, bấm huyệt và ngâm chân bằng ion. Những người ủng hộ tin rằng phương pháp giải độc bàn chân làm cho mức độ pH của cơ thể trở nên kiềm hơn. Nó cũng được cho là vô hiệu hóa nhiều loại sinh vật có hại. Một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả bác sĩ chỉnh hình và các trung tâm sức khỏe toàn diện, cung cấp dịch vụ ngâm chân khử độc tố và tính giá dịch vụ cao. Thuốc ngâm chân cũng được bán trong các cửa hàng để sử dụng tại nhà.

Lợi ích của việc giải độc chân

• Có thể loại bỏ độc tố
• Giảm sưng tấy
• Làm dịu cơ thể
• Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
• Cải thiện tâm trạng
• Đốt cháy calo
• Khuyến khích lượng đường trong máu bình thường
• Tăng cường sức khỏe tim mạch

Vì bàn chân có nhiều đầu dây thần kinh và tuyến mồ hôi, nên đây có vẻ như là nơi lý tưởng trong cơ thể để giải độc và giảm căng thẳng. Không thể phủ nhận rằng ngâm cơ thể hoặc chỉ ngâm chân trong nước nóng hoặc ấm sẽ giúp cơ thể dịu lại. Nhưng ngâm chân nước nóng giải độc cũng có thể giúp giảm sưng, tăng cường hệ miễn dịch , cải thiện sức khỏe tổng thể và tâm trạng của bạn. Một nghiên cứu gần đây thậm chí còn phát hiện ra rằng, giống như tập thể dục , tắm nước nóng có thể giúp đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch và khuyến khích mức đường huyết bình thường.  Những người ủng hộ việc giải độc bằng bàn chân nói rằng nó có thể xoa dịu sự đau khổ về tinh thần, đồng thời cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. 

Hơn nữa, các nhà sản xuất bồn ngâm chân ion khẳng định sản phẩm của họ loại bỏ rượu, axit, kiềm, thuốc tẩy và clo, chất tẩy rửa, chất nhũ hóa, thuốc nhuộm và nước hoa tổng hợp, kim loại độc hại, thuốc trừ sâu , hóa dầu, chất bảo quản và các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC). 

Giải độc với loại miếng đệm chân phù hợp cũng có thể có những lợi ích độc đáo. Các miếng giải độc tốt nhất kích thích điểm bấm huyệt thận để giải phóng căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

6 cách khác nhau để thực hiện giải độc chân

Ngâm chân bằng ion không phải là cách duy nhất để giải độc cho chân. Trên thực tế, có nhiều cách để giải độc cơ thể thông qua bàn chân, bao gồm ngâm chân bằng cách bấm huyệt của Hàn Quốc và Trung Quốc, miếng đệm chân giải độc, tẩy tế bào chết ở chân, đắp mặt nạ và công thức ngâm chân sử dụng muối Epsom giải độc tự nhiên , đất sét Bentonite , và các thành phần khác.

Bồn ngâm chân Ionic

Bồn ngâm chân ion hoạt động bằng cách đưa một dòng điện qua bồn nước, làm cho các phân tử nước phân chia và tạo ra các ion oxy âm. Khi đã có đủ trong nước, cơ thể sẽ hấp thụ chúng thông qua thẩm thấu, đó là sự di chuyển của các hợp chất từ ​​nồng độ cao hơn đến nồng độ thấp hơn. Một số thiết bị mới hơn cũng tạo ra các ion dương.

Quá trình ngâm chân diễn ra nhanh chóng và đơn giản. Bạn ngâm cả hai chân trong bồn tắm chứa đầy nước muối ấm. Một mảng điện tử cũng được đặt trong bồn ngâm chân, truyền một dòng điện trực tiếp vào nước. Sự kết hợp của nước, muối và mảng này có nghĩa là tạo ra các ion âm bằng cách tách oxy và hydro khỏi nước, trung hòa các phần tử mang điện trong cơ thể và hút các chất độc có điện tích trái dấu ra ngoài. 

Đừng để bị lừa bởi những người bán hàng cho rằng nước đậm màu thoát ra từ nước ngâm chân ion là chất độc từ cơ thể bạn, hoặc những chất độc khác nhau tạo ra màu sắc khác nhau. Màu của nước là do phản ứng của nước mặn và mảng điện phân tạo ra gỉ.

Ngâm chân dựa trên bấm huyệt, mát-xa chân và spa chân

Spa chân của Hàn Quốc và Trung Quốc đã có từ hàng ngàn năm trước và những trải nghiệm trị liệu độc đáo này đang ngày càng phổ biến trên khắp nước Mỹ. Bàn chân giống như rễ cây, lòng bàn chân hoặc dưới lòng bàn chân chứa hàng trăm đầu dây thần kinh và các điểm bấm huyệt. có thể được xoa bóp để giúp một số bộ phận của cơ thể.

Trong một buổi ở spa chăm sóc chân, chân được ngâm trong dung dịch tắm nước nóng, sau đó là mát-xa chân và chân. Massage chân là tập trung và kích thích các điểm bấm huyệt tương ứng với các cơ quan khác nhau trong cơ thể để giải phóng căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và sức sống. Bấm huyệt và bấm huyệt giúp cân bằng chi hoặc năng lượng trong cơ thể, khuyến khích tuần hoàn tốt hơn, ngủ ngon và bình thường hóa các bệnh về sức khỏe từ đau đầu đến tiêu hóa . Và tất nhiên, ngâm chân trong bồn nước ấm và xoa bóp các huyệt đạo trên bàn chân sẽ giúp thư giãn.

Tự ngâm chân

Bạn cũng có thể tự làm nước ngâm chân giải độc tại nhà bằng cách sử dụng nước ấm hoặc nóng, muối Epsom và một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn. Nhờ một đối tác xoa bóp bàn chân của bạn tại các điểm bấm huyệt trong sơ đồ tương ứng với bất kỳ vấn đề nào bạn giải quyết hoặc tự mình xoa bóp chân.

Sơ đồ điểm bấm huyệt.

Khi lựa chọn tinh dầu, hoa oải hương là một lựa chọn tuyệt vời. Nó không chỉ làm dịu mà các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nó có thể bình thường hóa các rối loạn gan và thận do tiếp xúc với một số loại thuốc trừ sâu.  Một lựa chọn khác là dầu cây trà, có tác dụng chống lại vi trùng rất mạnh. Nếu hương thơm của cây trà quá mạnh so với sở thích của bạn, hãy trộn nó với hoa oải hương để có mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu.

Mặt nạ chân

Một cách đơn giản để thực hiện giải độc chân là sử dụng mặt nạ chân đất sét để làm sạch và giải độc cho bàn chân. Nó cũng làm giảm căng thẳng vào cuối một ngày dài. Mặt nạ cho chân có thể làm mềm da và trị nấm móng chân, nấm bề ​​mặt, mùi hôi và nấm da chân. Tôi khuyên bạn nên tự làm các công thức nấu ăn vì chúng hoàn toàn không chứa bất kỳ chất phụ gia hóa học nào làm mất đi mục đích của việc cai nghiện.

Đất sét bentonite mang lại lợi ích như một chất khử độc và an toàn cho cả việc sử dụng bên trong và bên ngoài. Đất sét bentonit có các ion tích điện dương tự nhiên hút ra các chất độc mang điện tích âm, bao gồm cả những chất có trong thuốc trừ sâu và kim loại độc hại. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng đất sét Bentonite có đặc tính chống lại độc tố nấm mốc và aflatoxin từ nấm mốc .

Miếng đệm chân giải độc

Miếng đệm chân giải độc khiến bàn chân đổ mồ hôi và hút các chất độc tuần hoàn ra khỏi bàn chân. Tuy nhiên, không phải tất cả các tấm lót chân đều được tạo ra như nhau.

Giống như mát-xa chân tập trung vào các điểm bấm huyệt hoặc bấm huyệt cổ xưa, miếng đệm chân hiệu quả khai thác khoa học bấm huyệt cổ xưa. Ngoài việc rất thư giãn, bấm huyệt còn kích thích các vùng trên bàn chân tương ứng với các cơ quan và cơ khác nhau trên cơ thể. Điều này giúp giải phóng căng thẳng, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ sức khỏe tổng thể và sức sống.

Không giống như các thương hiệu khác, Miếng đệm chân Detox của chúng tôi sử dụng chất kết dính carbon-titan để tăng cường cả điện sinh học và lưu lượng máu qua bàn chân và cơ thể. Miếng đệm chân đặc biệt kích thích huyệt thận du để khuyến khích giải độc. Miếng lót chân khử độc tố của chúng tôi được làm bằng các thành phần hữu cơ, hoàn toàn tự nhiên như chiết xuất tre, thảo mộc và tourmaline. Tourmaline là một loại đá quý phát ra bức xạ hồng ngoại xa (FIR). Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng FIR - đặc biệt từ tourmaline mặt đất - thúc đẩy quá trình sửa chữa tế bào và giúp bảo vệ tế bào chống lại tổn thương do tia X. Nó cũng thúc đẩy sưng khớp bình thường và các vấn đề khác. 

(Nguồn: Tiến sĩ Edward Group)