Đừng chủ quan với biểu hiện táo bón, lựa chọn phương thức nào để giải quyết vấn đề này

Thuốc xổ là một thủ thuật trong đó bạn đưa chất lỏng hoặc không khí vào ruột kết của mình qua trực tràng để loại bỏ các chất trong ruột dưới, hay nói cách khác là phân của bạn. Sau khi ép chất lỏng hoặc không khí vào trực tràng, bạn sẽ rất nhanh chóng cảm thấy muốn đi đại tiện. Thông thường, mọi người sử dụng thuốc xổ để giảm nhanh chứng táo bón thường xuyên, nhưng một số người sử dụng chúng để làm sạch ruột và giải độc. Thuốc xổ cũng được sử dụng trong các cơ sở y tế trước khi khám hoặc phẫu thuật. Chất lỏng trong dung dịch thụt rửa đa dạng từ natri photphat, dầu khoáng đến cà phê, nhưng bất kể được sử dụng loại nào, điểm mấu chốt là nhanh chóng tống phân ra khỏi đại tràng dưới của bạn.

Enemas có thực sự hoạt động không?
Nếu bạn muốn biết liệu thuốc xổ có giúp bạn đi tiêu hay không, câu trả lời là có. Tuy nhiên, nếu điều bạn thực sự muốn biết là liệu thụt tháo có phải là giải pháp tốt cho chứng táo bón hay không, thì đó hoàn toàn là một câu hỏi khác. Nếu bạn hiếm khi bị táo bón nhưng điều gì đó đã làm vướng bận công việc và bạn sắp tổ chức đám cưới, thì thuốc xổ có thể nhanh chóng làm sạch ruột của bạn. Nhưng, nó có phải là giải pháp tốt nhất cho hầu hết các tình huống? Có lẽ là không, chưa kể rằng thụt tháo không phải là không có rủi ro. Thực hiện không đúng cách, chúng có thể gây ra các vấn đề như:

• Mất cân bằng điện giải
• Làm gián đoạn hệ thực vật đường ruột của bạn
• Phụ thuộc vào bệnh viêm tai giữa
• Nhiễm trùng
• Tổn thương đường ruột
• Những rủi ro đó và những vấn đề liên quan khác

Có nhiều lý do tại sao mọi người sử dụng biện pháp thụt rửa, từ táo bón nhỏ đến làm sạch đến các thủ thuật y tế.

Dấu hiệu táo bón
Cho đến nay, cách dùng phổ biến nhất để thụt tháo là đối với trường hợp khó chịu vì thỉnh thoảng bị táo bón , mặc dù thụt tháo có thể không phải là giải pháp tốt nhất. Nhưng nếu bạn bị táo bón mãn tính hoặc thường xuyên, hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân thực sự và giải quyết mối lo đó - cho dù là thông qua lựa chọn lối sống, chế độ ăn uống hoặc một vấn đề y tế cần điều tra thêm. Có lẽ chế độ ăn của bạn chứa quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn hoặc quá nhiều đường và không đủ trái cây và rau tươi, giàu chất xơ. Một chế độ ăn uống nghèo nàn cũng ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột của bạn , do đó, ảnh hưởng đến tiêu hóa, sức khỏe tinh thần và nhiều khía cạnh khác của sức khỏe. Khi mọi người già đi, táo bón thường trở nên đáng lo ngại hơn. Các vấn đề y tế cũng có thể gây táo bón.

Biểu hiện giảm cân
Một số người sử dụng thuốc xổ như một phương pháp để giảm cân cấp tốc. Sử dụng thuốc xổ để giảm cân thực sự là một trong những tiêu chuẩn chẩn đoán rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần hoặc ăn vô độ. [ 2, 3 ] Loại bỏ thức ăn của bạn nhanh hơn một cách thường xuyên, cho dù thông qua thuốc xổ hoặc thuốc nhuận tràng , có thể dẫn đến mối quan hệ không lành mạnh với thức ăn, cơ thể và sức khỏe của bạn. Vui lòng không sử dụng thuốc xổ để giảm cân. 

Enemas để làm sạch & giải độc
Enemas đôi khi cũng được sử dụng để giải độc hoặc làm sạch ruột kết . Những người sử dụng thụt tháo để làm sạch có thể ăn một chế độ ăn kiêng chỉ có chất lỏng, hoặc nhịn ăn, hoặc đơn giản là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh trong một thời gian, giải độc khỏi đường, lúa mì và gluten, thực phẩm chế biến, sữa hoặc thịt và sau đó thực hiện thụt rửa ruột làm sạch. Thuốc xổ được thực hiện sau một chế độ ăn kiêng giải độc sau đó có thể thải độc tố ra ngoài. Cá nhân tôi nghĩ rằng một lựa chọn tốt hơn là một thứ gì đó được dùng bằng đường uống, cho dù là muối Epsom , hoặc chất tẩy rửa ruột kết dựa trên oxy . Những lựa chọn này tạo ra kết quả tốt hơn so với thụt tháo và không có bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào.

Thải độc cà phê

Mặc dù thuốc xổ bằng cà phê thường an toàn, nhưng nếu bạn bị tổn thương chức năng thận , bạn nên tránh nó. Viêm đại tràng có thể do sử dụng dụng cụ thụt rửa không được vệ sinh sạch sẽ hoặc từ cà phê nóng, Và có thể không đặc hiệu với dụng cụ thụt cà phê.

Hầu hết các lần thụt tháo đều an toàn, nhưng bạn nên biết những rủi ro mà chúng mang lại. Hai đánh giá khác nhau được công bố về các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng không có lợi ích kết luận nào liên quan đến việc sử dụng thụt tháo cho táo bón, nhưng có một số biến chứng và rủi ro đã được ghi nhận. [ 10, 11 ] Các đánh giá cho thấy rằng thụt tháo có thể hữu ích khi các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuẩn bị cho cuộc kiểm tra y tế về ruột kết và đường tiêu hóa của bạn. Điều đó có nghĩa là nếu bạn cảm thấy cần phải thụt tháo, bạn nên tiến hành một cách thận trọng. Có những rủi ro thực sự liên quan đến việc sử dụng thụt tháo thường xuyên đối với táo bón.

Trong hầu hết các phương pháp thụt rửa, chất lỏng được sử dụng là ưu trương, có nghĩa là nó mặn hơn chất lỏng của cơ thể. Vì máu và chất lỏng trong cơ thể của chúng ta có vị mặn (nước muối), nếu bạn sử dụng dung dịch mặn hơn, nó có thể gây mất nước. Thuốc xổ ưu trương kéo chất lỏng ra khỏi đại tràng và cơ thể vào phân rồi cuối cùng ra khỏi cơ thể. Hầu hết thời gian, bạn có thể chống lại điều này và giữ đủ nước bằng cách uống đủ nước khi tiến hành thụt tháo, nhưng các loại thuốc xổ ưu trương (như natri phosphat) không thích hợp nếu bạn bị mất nước. Mặt khác, dung dịch thụt tháo bằng nước lã có tác dụng giảm trương lực (ít mặn hơn) so với cơ thể và có thể khiến các muối điện giải như natri và kali rời khỏi cơ thể theo phân, có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải.

Bất cứ lúc nào bạn tống phân ra khỏi ruột, bạn đều phá vỡ hệ vi sinh vật đường ruột. [ 12 ] Hầu hết thời gian, hệ vi khuẩn đường ruột phục hồi nhanh chóng sau khi làm sạch hoặc sử dụng thuốc xổ, nhưng sử dụng thuốc xổ thường xuyên có thể gây ra các vấn đề và gián đoạn nghiêm trọng hơn, bao gồm cả nhiễm trùng. [ 13 ] Khoa học liên kết vi khuẩn đường ruột và sức khỏe vừa hấp dẫn vừa tiến bộ nhanh chóng. Hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh có liên quan đến sức khỏe tinh thần, sức khỏe tổng thể, làn da trông đầy sức sống và tiêu hóa tốt hơn.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng biện pháp thụt tháo để làm sạch ruột kết, điều này có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc, không tốt cho sức khỏe. Cho dù nó tạo ra sự phụ thuộc về thể chất của hệ tiêu hóa hay chỉ là nhu cầu tinh thần đối với chúng, thì đây không phải là giải pháp lành mạnh nhất cho chứng táo bón thường xuyên hoặc để làm sạch. [ 17 ] Thay vào đó, một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, mát-xa và thực phẩm chức năng có thể là cách tiếp cận tự nhiên toàn thân tốt hơn.

Bạn cần tiệt trùng đúng cách bất kỳ bộ phận nào của thuốc xổ có thể tái sử dụng chạm vào trực tràng của bạn. Tin tốt là thay vì cho vào máy rửa bát cùng với bát đĩa, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng hydrogen peroxide, giấm và nước, hoặc xà phòng và nước nóng để khử trùng dụng cụ thụt rửa.

Một vấn đề an toàn khác khi sử dụng thuốc xổ là có thể thủng thành ruột. Thủng là một mối quan tâm phổ biến hơn đối với đại tràng, trong đó một lượng lớn nước được đẩy qua đường ruột để đào thải nó ra ngoài. [ 19 ] Người lớn tuổi có nguy cơ bị thủng cao hơn vì thành đại tràng mỏng dần theo tuổi tác. Việc chọc thủng một lỗ trong ruột khi dùng thuốc xổ tự nhiên làm tăng nguy cơ nhiễm trùng trong cơ thể, được gọi là nhiễm trùng huyết.

Nếu bạn đưa thuốc vào một cách nhẹ nhàng và có chất bôi trơn, bạn sẽ không thấy máu trong phân sau khi dùng thuốc xổ. Nếu bạn làm vậy, nó có thể chỉ ra một vấn đề y tế tiềm ẩn. Nếu bạn bị trĩ , thuốc xổ có thể gây ra một vết rách nhỏ ở các tĩnh mạch nhỏ bị căng này. Nhưng nếu bạn tiếp tục tìm thấy máu trong phân của mình, điều này có thể là tổn thương thành ruột hoặc một cái gì đó khác, và bạn nên tìm lời khuyên y tế.

Các biện pháp khắc phục tốt hơn cho chứng táo bón thường xuyên

• Tăng lượng chất xơ của bạn
• Uống nhiều nước hơn
• Tiêu thụ thực phẩm hoặc chất bổ sung probiotic
• Uống men tiêu hóa
• Thực hiện làm sạch ruột kết

Sự thật, thụt tháo không nên dùng cho trường hợp táo bón mãn tính. Có rất nhiều biện pháp tự nhiên để chữa táo bón , cho dù ăn một chế độ ăn thực vật với một số loại trái cây hỗ trợ nhu động ruột như mận khô, tăng lượng chất xơ của bạn hoặc tập thể dục đầy đủ. Mặc dù uống nước không nhất thiết làm giảm táo bón nếu bạn được cung cấp đủ nước, nhưng nó có thể hữu ích nếu bạn bị mất nước nhẹ. Uống một chất bổ sung với nhiều chủng và nhiều loài vi khuẩn probiotic, cũng như chất xơ prebiotic để lợi khuẩn có thể hấp thụ, có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn khi đi tiêu khỏe mạnh. Enzym tiêu hóa có thể giúp cơ thể bạn sử dụng thức ăn tốt hơn và làm sạch ruột cũng có thể giúp đảm bảo bạn không bị ảnh hưởng đến phân và duy trì đường ruột khỏe mạnh.

Để giải quyết tình trạng táo bón thường xuyên một cách tự nhiên và nhẹ nhàng mà không cần sử dụng thuốc nhuận tràng, hãy thử dùng Oxy-Powder® . Chất tẩy rửa ruột nhẹ nhàng này an toàn, hiệu quả và không gây buồn nôn hoặc các trường hợp khẩn cấp đáng xấu hổ khiến bạn phải tranh giành nhà vệ sinh gần nhất. Tốt hơn nữa, hãy thử Chương trình làm sạch ruột già ™ . Nó có mọi thứ bạn cần để làm sạch toàn bộ đường tiêu hóa của bạn khỏi độc tố và chất phân bị ảnh hưởng trong vòng chưa đầy một tuần.