B12 ngậm dưới lưỡi là gì?

Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất năng lượng và hồng cầu, bảo vệ DNA, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và xương, và hoàn toàn cần thiết cho trí nhớ và sức khỏe tâm thần tổng thể. Điều đáng lo ngại là, cơ thể bạn không hấp thụ vitamin B12 quá tốt. Hơn nữa, người ta ước tính rằng khoảng 40 phần trăm người Mỹ bị thiếu hụt. B12 ngậm dưới lưỡi dường như cung cấp kết quả tốt hơn cho nhiều người hơn so với dạng viên nén thông thường. Nếu bạn không quen với B12 ngậm dưới lưỡi, hãy đọc tiếp.

Tại sao nên bổ sung B12?

Một đặc điểm chung ở bệnh nhân bệnh tim, Alzheimer và loãng xương là thiếu B12. Những người bị trầm cảm thường có mức B12 thấp. Cơ thể bạn không thể tạo ra B12, vì vậy nó phải lấy vitamin này từ chế độ ăn uống của bạn.

Khi bạn ăn thực phẩm giàu B12, như trứng, sữa, thịt, cá, pho mát và gia cầm - hoặc bạn dùng nó ở dạng bổ sung - các tế bào trong dạ dày của bạn sẽ tiết ra một chất được gọi là yếu tố nội tại. Điều này vận chuyển B12 một cách an toàn thông qua quá trình tiêu hóa và chuẩn bị cho quá trình hấp thụ. Nếu yếu tố này vượt quá mức cần thiết, bạn không nhận đủ B12. Độ axit trong dạ dày thấp và tổn thương các tế bào trong dạ dày làm giảm lượng yếu tố nội tại bạn tạo ra, và khi bạn càng lớn tuổi, yếu tố nội tại càng ít được tạo ra. 

B12 dưới lưỡi = Hấp thu tốt hơn

Các chất bổ sung vitamin B12 có dạng viên nén, viên ngậm dưới lưỡi hoặc chất lỏng. Trừ những trường hợp thiếu hụt nghiêm trọng, việc tiêm ngừa B12 không quá cần thiết. Thuốc viên phần lớn phụ thuộc vào chức năng tiêu hóa, đó là một lý do khiến chúng không hiệu quả. Các lợi ích của vitamin B12 dưới lưỡi là bạn không cần phải dựa vào quá trình tiêu hóa. Đây là cách hoạt động của B12 dưới lưỡi: các dạng B12 ngậm dưới lưỡi - dù ở dạng lỏng hay dạng viên - được đặt dưới lưỡi. Bạn ngậm nó trong miệng để cho phép B12 hấp thụ trực tiếp vào máu qua màng trong miệng. Điều này bỏ qua quá trình tiêu hóa.

Ưu điểm của B12 ngậm dưới lưỡi

B12 ngậm dưới lưỡi giúp hạn chế quá trình tiêu hóa, do đó bạn có thể nhận được rất nhiều giá trị từ nó bất kể trạng thái của dạ dày hoặc sản xuất các yếu tố nội tại. Hầu hết các công thức vitamin B12 ngậm dưới lưỡi đều có cùng loại B12 mà cơ thể bạn ưa thích - methylcobalamin và adenosylcobalamin. Các chất bổ sung B12 khác có thể chứa B12 ở dạng cyanocobalamin, yêu cầu gan của bạn loại bỏ phân tử xyanua (cyano-) trước khi có thể tạo ra dạng methylcobalamin tự nhiên.

Global Healing's B12 Blend là một thực phẩm bổ sung thân thiện với người ăn chay có chứa methylcobalamin và adenosylcobalamin, hai dạng hoạt tính sinh học cao nhất của B12. Thực phẩm bổ sung chất lượng cao này là một lựa chọn tuyệt vời cho những người ăn chay và ăn chay, hoặc cho những ai lo lắng rằng họ có thể không nhận đủ B12 trong chế độ ăn uống của mình.

(Nguồn: Tiến sĩ Edward Group)