6 biện pháp khắc phục tại nhà cho trào ngược axit

Trào ngược axit là đau đớn. Thực phẩm và axit bắn vào thực quản và gây ợ hơi, ợ nóng và, trong một số trường hợp nghiêm trọng, đau ngực. Một số cá nhân đã trải qua cơn đau dữ dội đến mức họ nghĩ rằng họ bị đau tim. Nếu một người bị trào ngược axit - còn được gọi là trào ngược dạ dày thực quản - một cách thường xuyên, các axit sẽ gây kích thích thực quản, có thể dẫn đến sẹo, loét, sưng hoặc xuất huyết. Nguy cơ trào ngược axit là gì? Nhiều chuyên gia đồng ý, nếu trào ngược axit vẫn tồn tại, thậm chí có thể dẫn đến ung thư thực quản. 

Nếu bạn bị trào ngược axit, hãy kiểm kê cuộc sống của bạn và xác định những gì gây ra hoặc làm trầm trọng thêm mối quan tâm. Bắt đầu với một đánh giá về thói quen ăn kiêng . Thay đổi chế độ ăn uống của bạn là rất quan trọng trong việc loại bỏ và ngăn ngừa trào ngược axit.  Có những biện pháp khác bạn có thể thực hiện; đây là một video mô tả sáu trong số họ.

6 biện pháp tự nhiên để cân bằng trào ngược axit

1. Cân bằng nồng độ axit clohydric của bạn
Tăng sản xuất tự nhiên axit hydrochloric trong dạ dày là bước đầu tiên để ngăn ngừa trào ngược axit cho nhiều người. Tôi khuyên bạn nên bổ sung betaine HCL có nguồn gốc từ thực vật trước bữa ăn.  Điều này cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa trào ngược axit cho nhiều người.

Tôi cũng khuyên bạn nên thay thế muối ăn giá rẻ bằng muối biển chất lượng cao. Tôi sử dụng và khuyên dùng muối tinh thể Himalaya vì nó có chứa clorua và hàng chục khoáng chất vi lượng mà cơ thể cần.

2. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Thực phẩm chế biến và đường gần như là một cách được đảm bảo để làm trầm trọng thêm chứng trào ngược axit và tạo ra sự mất cân bằng vi khuẩn trong dạ dày và đường ruột. Để chống lại điều này, hãy thay đổi chế độ ăn uống của bạn! Ăn nhiều trái cây và rau quả hữu cơ tươi. Những người phải vật lộn với chứng trào ngược axit nên cẩn thận để tránh các thực phẩm kích hoạt phổ biến, như cà chua, đường, sô cô la, tỏi, ớt cay và thực phẩm giàu chất béo.

 Uống bổ sung men vi sinh sẽ giúp cân bằng đường ruột với vi khuẩn tốt.

3. Bổ sung enzyme tiêu hóa
Enzyme được tìm thấy rất nhiều trong thực phẩm tươi sống, nhưng hành động nấu thức ăn trên 116 ° Fahrenheit phá hủy các enzyme tăng cường sức khỏe trong hầu hết các trường hợp. Thực phẩm sống và sống có nhiều chất dinh dưỡng và chứa các enzyme hoạt động rất quan trọng để chống trào ngược axit. Ngoài ra còn có nhiều chất bổ sung enzyme tốt có sẵn; Tôi khuyên bạn nên dùng VeganZyme ™ .

4. Giấm táo hữu cơ thô
Lấy một muỗng canh giấm táo hữu cơ thô pha trong khoảng 4 ounce nước tinh khiết trước mỗi bữa ăn có thể giúp ích. Điều này giúp làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Đây là phương pháp điều trị nhanh tại nhà yêu thích của tôi đối với chứng trào ngược axit.

5. Dùng Soda nướng hữu cơ
Bicarbonate là một sản phẩm tuyệt vời. Trộn một thìa trong một cốc nước, khuấy và uống trước khi nó ngừng xì hơi. Tuy nhiên, một số bác sĩ nghi ngờ, vì vậy nếu bạn bị huyết áp cao hoặc nếu bạn đang ăn kiêng hạn chế natri, tốt nhất bạn nên xin lời khuyên trước.

6. Dùng nha đam hữu cơ
Nha đam thường được sử dụng để làm dịu cơn đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón thường xuyên và đỏ và sưng toàn thân liên quan đến các bệnh đường ruột như viêm loét đại tràng.  Gel lá lô hội bên trong hỗ trợ tiêu hóa và có thể là một lựa chọn tuyệt vời khác để làm dịu chứng trào ngược axit.  Một số nghiên cứu về lô hội đã cho thấy kết quả không thuyết phục, nhưng tin tốt là chúng cũng tìm thấy một vài tác dụng phụ bất lợi; nói cách khác, lô hội khá an toàn. 

Mẹo bổ sung
Tôi cũng đề nghị làm sạch toàn thân, bắt đầu bằng việc làm sạch ruột toàn diện . Độc tố tích lũy từ thực phẩm chế biến và đường có thể phá vỡ tiêu hóa và dẫn đến các triệu chứng trào ngược axit. Thực hiện thường xuyên việc làm sạch toàn thân có thể tuôn ra hệ thống của bạn và giúp thúc đẩy cân bằng axit. 

Loại bỏ sự khó chịu của trào ngược axit có thể được thực hiện mà không cần các loại thuốc không kê đơn đắt tiền. Có rất nhiều biện pháp tự nhiên có sẵn. Cảm thấy tốt hơn một cách tự nhiên; Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn!