10 lợi ích tuyệt vời của chất diệp lục

Bạn có thể đã nghe rất nhiều lời bàn tán xung quanh tính tốt cho sức khỏe của các loại rau, đặc biệt là các loại rau lá xanh với tông màu đậm và phong phú. Theo nhiều cách, chúng là thực phẩm hoàn hảo và một phần công lao là nhờ chất diệp lục trong chúng. Chất diệp lục là một sắc tố xanh lá cây, công cụ trong quá trình quang hợp. Đó là thứ mang lại màu xanh cho cây cối. Nghiên cứu cũng cho thấy nó cực kỳ có lợi cho việc tăng cường sức khỏe tốt.

Chất diệp lục sở hữu một loạt các lợi ích đáng kinh ngạc và có sẵn cho tất cả mọi người. Thực phẩm giàu chất diệp lục cũng có lợi cho sức khỏe và chứa các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sức khỏe tim mạch, cơ bắp và thần kinh. Tiêu thụ thực phẩm có chứa chất diệp lục hoặc thực phẩm chức năng để có hiệu quả tốt nhất. Tảo lục lam là một trong những món yêu thích của tôi . Cỏ lúa mì, cỏ linh lăng và các loại rau lá xanh như rau bina cũng chứa hàm lượng cao chất diệp lục. Bạn cũng có thể dùng nó như một chất bổ sung ở dạng bột, giọt, viên nang hoặc nước trái cây.

Lợi ích của chất diệp lục

10 lợi ích sau đây chứng minh tính linh hoạt và sức mạnh tuyệt vời của nó.

1. Giúp Kiểm soát Đói và Thèm ăn
Theo nghiên cứu, các hợp chất chứa chất diệp lục có thể giúp ngăn chặn cơn đói. Hai mươi phụ nữ thừa cân vừa phải được cho dùng bữa thử nghiệm vào ba bữa riêng biệt cách nhau một tuần - hai bữa có chất diệp lục, một bữa không có. Họ cho biết họ đã giảm cảm giác đói sau các bữa ăn có chứa chất diệp lục và xét nghiệm máu cho thấy lượng đường trong máu ổn định. Những kết quả này cho thấy chất diệp lục nên được coi là một cách hiệu quả để kiểm soát cơn đói và thúc đẩy giảm cân.

2. Kiểm soát mùi cơ thể
Chất diệp lục tốt cho cơ thể của bạn từ trong ra ngoài, theo đúng nghĩa đen. Điều này bao gồm mùi cơ thể và phân . Khi được thử nghiệm tại một viện dưỡng lão với 62 bệnh nhân, một nghiên cứu đã báo cáo sự cải thiện về mùi phát ra từ các đối tượng thử nghiệm. Ngoài việc giảm mùi hôi, uống chất diệp lục cũng giúp giảm táo bón và đầy hơi. 

3. Khuyến khích chữa bệnh
Việc sử dụng chất diệp lục để thúc đẩy quá trình chữa bệnh lần đầu tiên được báo cáo gần 100 năm trước. Một báo cáo cũ hơn được xuất bản bởi Đại học Butler - vào năm 1950 - đã thảo luận về việc sử dụng nó để cải thiện thời gian chữa bệnh. Một nghiên cứu gần đây hơn cho thấy rằng, khi được sử dụng dưới dạng xịt, chất diệp lục đã giúp ích đáng kể cho liệu pháp vết thương. Nghiên cứu rõ ràng ủng hộ hiệu quả của nó trong lĩnh vực này.

4. Thúc đẩy làm sạch
Các chất ô nhiễm môi trường như kim loại độc hại có thể nhanh chóng hủy hoại sức khỏe . Chất diệp lục liên kết với các kim loại độc hại để cản trở sự hấp thụ và nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm điều tương tự với một số chất gây ung thư. Một nghiên cứu chéo với 4 tình nguyện viên trên người đã kiểm tra khả năng loại bỏ aflatoxin của chất diệp lục, một chất gây ung thư được biết đến. Mỗi tình nguyện viên nhận được ba phần aflatoxin, sau đó là một bữa ăn, hai phần sau bao gồm một viên diệp lục. Kết quả cho thấy sự loại bỏ nhanh chóng với 95% được sơ tán trong vòng 24 giờ.

5. Bảo vệ DNA chống lại thức ăn chiên
Thực phẩm chiên rán không chỉ có hại cho vòng eo của bạn mà còn chứa các chất hóa học gây tổn hại mô ruột kết và DNA của tế bào ruột kết. Trong một nghiên cứu, những người ăn thức ăn chiên cùng với thực phẩm bảo vệ, bao gồm chất diệp lục, được quan sát thấy ít bị tổn thương DNA hơn trong tế bào ruột kết của họ. Đừng coi đó là nguyên nhân khiến bạn phát cuồng với đồ chiên; ý tưởng tốt nhất là tránh chúng hoàn toàn.

6. Hành động chống oxy hóa siêu mạnh
Tình trạng của diệp lục tố như một siêu thực phẩm là do các đặc tính dinh dưỡng và chống oxy hóa mạnh của nó. Nó bảo vệ tế bào khỏi tác hại của quá trình oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do. Một loài thực vật nổi tiếng với hàm lượng chất diệp lục cao, Conyza triloba , cho thấy hành vi nhặt rác superoxide rất tích cực. Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy loại cây này có khả năng khử các gốc tự do đồng thời giảm tổn thương tế bào. 

7. Tiềm năng đầy hứa hẹn cho liệu pháp điều trị ung thư
Mặc dù nghiên cứu hiện không chỉ ra rằng chất diệp lục có thể chữa được bệnh ung thư, nhưng các nhà nghiên cứu rất vui mừng về tiềm năng của nó như một liệu pháp. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông có hàm lượng diệp lục thấp hơn trong chế độ ăn uống có nguy cơ mắc ung thư ruột kết cao hơn. Một nghiên cứu khác ghi nhận nó có hiệu quả trong việc kích thích các enzym giải độc gan và có thể bảo vệ chống lại các chất gây ung thư khác. Đó là lý do tuyệt vời để bạn ăn rau xanh!

8. Chống lại Candida albicans hiệu quả
Nhiễm nấm Candida là một mối quan tâm lớn đối với nhiều người và có thể dẫn đến mệt mỏi, trầm cảm và các vấn đề về tiêu hóa; chỉ để nêu tên một vài. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng dung dịch diệp lục được cô lập ngăn chặn sự phát triển của nấm Candida albicans . 

9. Giảm mẩn đỏ và sưng toàn thân
Y học cổ truyền từ lâu đã sử dụng lá xanh để chữa bệnh nhiễm trùng. Với các phương pháp hiện đại có hiệu quả hạn chế và một danh sách dài các tác dụng phụ, các biện pháp tự nhiên đang có cái nhìn khác. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiêu thụ lá xanh giúp giảm sưng và tấy đỏ trong cơ thể, có liên quan đến nhiều tình trạng bệnh.

10. Thúc đẩy mức độ sắt khỏe mạnh
Một dạng chất diệp lục biến đổi được gọi là chlorophyllin có thể có hiệu quả cao đối với bệnh thiếu máu. Bằng cách hoán đổi sắt lấy magiê ở trung tâm của phân tử, nó cung cấp một dạng sắt khả dụng sinh học mà cơ thể có thể sử dụng. Trong khi các nhà khoa học có thể tìm cách phát triển các loại thuốc có thể được cấp bằng sáng chế, không ai phải chờ đợi để sử dụng chất diệp lục để đạt được lợi ích của nó.

(Nguồn: Dr. Group)