Top 5 loại trái cây phòng chống ung thư hàng đầu

Một trong những điều thú vị về việc đối phó với bệnh ung thư một cách tự nhiên trái ngược với thông thường là thực tế là có vô số cách để thực hiện nó. Về mặt sinh lý học, một phương pháp điều trị có thể hiệu quả hơn đối với một người, trong khi phương pháp điều trị khác có hiệu quả tốt hơn đối với người khác - và loại ung thư liên quan cũng tạo ra sự khác biệt rất lớn. Nhưng một yếu tố mà gần như tất cả các phương pháp điều trị tự nhiên dường như có điểm chung là chế độ ăn uống

Có rất nhiều loại thực phẩm kỳ lạ từ khắp nơi trên thế giới mà khoa học đã chứng minh có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Nhiều loại thực phẩm trong số này là trái cây mà mọi người nên ăn thường xuyên như một phần của lối sống toàn diện, ngăn ngừa ung thư.

Dưới đây là năm loại trái cây lành mạnh hàng đầu nên đưa vào chế độ ăn uống chống ung thư của bạn…

1: Quả mãng cầu xiêm (Graviola)

“Siêu quả” nhiệt đới, có gai màu xanh lá cây này là một loài được đánh giá cao của chi thực vật Annona . Nó tự hào có một loạt các chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa mà các nghiên cứu cho thấy có hiệu quả cao trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn ngừa bệnh mãn tính. Mãng cầu xiêm rất giàu vitamin B, vitamin C, canxi, magiê, phốt pho và sắt.

Annona muricata được biết là giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm, bảo vệ thị lực và chữa rối loạn tiêu hóa, trong số nhiều công dụng có lợi khác trong việc duy trì sức khỏe .

Tuy nhiên, nơi mà mãng cầu xiêm thực sự tỏa sáng là trong khoa ung thư . Khoa học đã đánh giá ngang hàng cho thấy rằng thịt của loại trái cây chủ lực ở Trung và Nam Mỹ này giúp ngăn chặn ung thư. 

Các nghiên cứu khác đã xác định tương tự tiềm năng chống ung thư trong hạt mãng cầu xiêm, chứa nhiều hợp chất khác nhau có khả năng gây độc tế bào một cách chọn lọc. Điều này có nghĩa là chúng nhắm mục tiêu vào các tế bào ung thư và các tế bào ác tính khác để tiêu diệt trong khi vẫn giữ các tế bào khỏe mạnh không bị tổn thương. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Các Sản phẩm Tự nhiên cho thấy một trong những hợp chất này, được gọi là “Hợp chất 1,” gây độc tế bào có chọn lọc đối với tế bào ung thư biểu mô tuyến ruột kết (HT-29) và có hiệu lực lớn hơn 10.000 lần so với thuốc hóa trị liệu adriamycin ( doxorubicin).

Mãng cầu xiêm cũng rất giàu một loại hợp chất hóa trị liệu mạnh khác được gọi là acetogenin. Các nhà nghiên cứu từ Viện Công nghệ Tepic ở Mexico đã thu thập bằng chứng cho thấy những chất này có khả năng bao bọc và tiêu diệt các khối u ung thư. Điều này giúp ích cho các nghiên cứu liên quan cho thấy mãng cầu xiêm có hiệu quả trong việc khắc phục các tế bào ung thư tuyến tiền liệt, vú và gan.

2: Goji Berry (kỉ tử)

Một trong những loại quả mọng được đánh giá cao ở châu Á, goji berry là một loại quả chủ yếu của Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) trong hàng nghìn năm. Nó được xếp hạng trong số 120 loại dược liệu hàng đầu trên thế giới và nghiên cứu cho thấy nó rất hữu ích trong việc cung cấp sức mạnh và kéo dài tuổi thọ. Goji berry hoạt động trên cả hai kênh gan và thận để cung cấp chất dinh dưỡng và giải độc. Dòng sản phẩm dày đặc polysaccharides và glycoconjugates của nó cho thấy các đặc tính chống oxy hóa, điều hòa miễn dịch và kháng u độc đáo .

Được biết đến một cách khoa học là Lycium barbarum , goji berry đã được nghiên cứu rộng rãi về bệnh ung thư, nơi nó cho thấy có tính hoạt động miễn dịch cao. Các thử nghiệm trên người liên quan đến việc sử dụng Lycium barbarum polysaccharide, hoặc LBP, như một phương pháp điều trị ung thư đã dẫn đến kết quả tích cực trong việc thoái triển khối u. Sử dụng phức hợp protein polysaccharide có nguồn gốc từ quả goji đã cho thấy lợi ích trong việc ngăn chặn sự phát triển và lây lan của tế bào ung thư.

Các nhà nghiên cứu Ba Lan đã xuất bản một bài báo vào đầu năm nay trên tạp chí Natural Product Research tiết lộ cách goji berry chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư. Họ phát hiện ra nó nhắm vào dòng tế bào ung thư vú ở người T47D, gây ra quá trình apoptosis (tế bào tự sát) đồng thời ngăn chặn các tế bào này tăng sinh. 

 3: Quả Gardenia (dành dành)

Viện Nghiên cứu Ung thư Dinh dưỡng (NORI) đã phát triển một cách tiếp cận độc đáo để điều trị ung thư, bao gồm việc tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu selen , hạn chế methionine, về cơ bản sẽ bỏ đói các tế bào ung thư về chất dinh dưỡng mà chúng cần để sống. Điều này đã được thực hiện đồng thời bắn phá các tế bào ung thư với quá nhiều stress oxy hóa đến mức chúng tự sát thông qua quá trình apoptosis.

Nghị định thư NORI liên quan đến việc ăn nhiều trái cây trong khi tránh hầu hết các loại thực phẩm khác, cũng như tiêu thụ các chất hóa học trị liệu không độc hại trong các khoảng thời gian khác nhau. Và một trong những loại trái cây mà giao thức tập trung vào nhiều nhất là trái cây dành dành, hay còn gọi là zhi zi. Loại trái cây này chứa một lượng dồi dào hợp chất được gọi là genipin đã được khoa học chứng minh là có khả năng kích hoạt quá trình apoptosis trong các tế bào ung thư bằng cách tạo ra các loại oxy phản ứng dư thừa, hay còn gọi là ROS .

Tiêu thụ trái cây dành dành ức chế trực tiếp một protein ty thể được gọi là UCP2. Protein này hoạt động như một người bảo vệ các tế bào ung thư, bảo vệ chúng khỏi stress oxy hóa bằng cách ức chế quá trình phosphoryl oxy hóa ty thể. Nói một cách đơn giản, quả dành dành có khả năng chống khối u mạnh trong khi chỉ thể hiện độc tính chọn lọc đối với các tế bào ác tính.

4: Camu Camu

Là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên dồi dào nhất thế giới, camu camu ( Myrciaria dubia ) là một cường quốc về dinh dưỡng chống lão hóa và chống ung thư. Là một đặc điểm hoang dã mọc dọc theo bờ sông Amazon ở Nam Mỹ, camu camu là một “siêu thực phẩm” chống oxy hóa và chống viêm mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có hiệu quả trong việc chống lại một loạt bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư.

Các tình trạng liên quan đến viêm, từ bệnh viêm ruột và tiểu đường loại 2 đến bệnh Alzheimer và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) đều đã được nghiên cứu liên quan đến điều trị camu camu. Và điều này đã được thực hiện với thành công lớn. Nhiều loại ung thư cũng đã phản ứng tích cực với việc bổ sung camu camu, có thể dễ dàng mua ở dạng viên nang hoặc bột.

Vì là một loại trái cây chống đột biến gen, nên camu camu ngăn chặn các loại đột biến gen trong cơ thể dẫn đến các khối u ung thư . Camu camu cũng là chất bảo vệ gan, có nghĩa là nó bảo vệ gan chống lại các tác động có khả năng gây ung thư do nhiễm độc mãn tính và quá tải độc tố.

5: Trái cây có múi (Cam, Chanh vàng, Chanh xanh)

Có lẽ loại trái cây nổi tiếng nhất được liệt kê ở đây là các loại cam quýt cơ bản như cam, chanh vàng và chanh xanh. Tất cả những thứ này đều có tác dụng chống ung thư mạnh mẽ trong các nghi thức riêng của chúng. Một nguồn giàu vitamin C khác, trái cây họ cam quýt vốn có khả năng chống ung thư vì nó nhắm vào các gốc tự do gây hại. Ngoài ra, nó còn tăng cường chức năng miễn dịch, đồng thời giúp cơ thể vượt qua những tác hại của việc tiếp xúc với chất gây ung thư một cách tự nhiên.

Với hàm lượng cao tự nhiên flavonoid, nobiletin và tất nhiên là vitamin C, trái cây họ cam quýt có khả năng chống tạo mạch mạnh mẽ. Điều này có nghĩa là nó ức chế sự phát triển của các mạch máu mới đóng vai trò là cơ chế cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho các khối u ung thư. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều trái cây có múi thường xuyên giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi, ung thư ruột kết và nhiều loại ung thư khác.

Trái cây họ cam quýt cũng có khả năng bảo vệ hóa học và chống di căn một cách đáng kinh ngạc, giúp các tế bào khỏe mạnh phát triển mạnh mẽ trong khi nhắm mục tiêu có chọn lọc để loại bỏ tất cả các tế bào xấu góp phần gây ra ung thư. Nghiên cứu sức khỏe y tá (NHS) được coi là rộng rãi cho thấy phụ nữ đặc biệt tiêu thụ nhiều phần trái cây họ cam quýt mỗi ngày ít có nguy cơ phát triển u tuyến đại trực tràng, một loại polyp lành tính, trong một số trường hợp, nó là tiền đề cho sự phát triển sau này của ung thư đại trực tràng.

(Nguồn: thetruthaboutcancer)