Khám Phá Những Lợi Ích Đã Được Chứng Minh Của Shilajit

Khám Phá Những Lợi Ích Đã Được Chứng Minh Của Shilajit

Shilajit được công nhận là hắc ín khoáng chất, là một chất tự nhiên được ghi nhận vì những lợi ích tiềm tàng cho sức khỏe. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Ayurveda (2010) cho thấy Shilajit có thể có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và bảo vệ thần kinh. Được yêu thích từ thời cổ đại, các cuộc thảo luận về tiềm năng của Shilajit trong việc làm trẻ hóa tâm trí, cơ thể và tinh thần đã tồn tại qua nhiều thế hệ. 

Shilajit là gì ? Tại sao bạn nên quan tâm ?

Các nhà nghiên cứu đang dần khám phá ra điều mà nhiều nền văn hóa phương Đông từ lâu đã tin tưởng về lợi ích của Shilajit. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học đang bắt đầu làm sáng tỏ những lợi ích được tuyên bố của nó, góp phần khiến nó có giá cao.
Nếu bạn đang cân nhắc dùng Shilajit, điều quan trọng là phải ưu tiên chất lượng sản phẩm. Tìm kiếm bằng chứng xác nhận về tính an toàn và hiệu quả. Hãy lựa chọn những sản phẩm đã được bảo vệ bằng bằng sáng chế, vì điều này nhằm đảm bảo hiệu quả và độ tinh khiết của Shilajit. Hãy thận trọng với các sản phẩm Shilajit thô, chưa tinh khiết và hàng giả, vì chúng có thể gây rủi ro cho sức khỏe và tinh thần của bạn.

Lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của Shilajit

Shilajit đã nổi tiếng vì lợi ích sức khỏe của nó trong nhiều thiên niên kỷ. Ngày nay, chúng ta chuyển sang nghiên cứu khoa học để xác định tính xác thực của những tuyên bố cổ xưa như vậy. Trong vô số lợi ích sức khỏe mà những người ủng hộ nó gán cho shilajit, lợi ích nào đã nhận được sự ủng hộ của khoa học? Trong phần này, chúng ta đi sâu vào câu hỏi đó.

Vai trò của Shilajit trong việc tăng năng lượng

Một trong những thuộc tính đáng chú ý của shilajit là đặc tính thích nghi có mục đích của nó, có thể góp phần tăng cường sử dụng năng lượng từ chế độ ăn uống. Đặc điểm này có lẽ khiến nó được mệnh danh là Rasayana (thuốc trẻ hóa) trong truyền thống Ayurvedic, cùng với các phương pháp y học phương Đông khác cũng coi trọng shilajit qua nhiều thời đại.
Quá trình sử dụng chất dinh dưỡng đòi hỏi phải phân hủy các phân tử lớn hơn thành những phân tử nhỏ hơn, dễ quản lý hơn để cơ thể có thể sử dụng hiệu quả. Ngay cả một chế độ ăn uống bổ dưỡng đôi khi cũng không thành công, vì không phải tất cả năng lượng có được từ các loại cây trồng hiện đại đều có thể sử dụng ngay lập tức cho cơ thể.

Bản thân Shilajit là một chất phức tạp bao gồm các khoáng chất vi lượng thiết yếu và các chất dinh dưỡng khác, chủ yếu thu được từ nguyên liệu thực vật đang phân hủy đan xen với axit humic và axit fulvic, cùng với các khoáng chất bản địa trong đất. Người ta đưa ra giả thuyết rằng dibenzo-ɑ pyrones (DBP) là thành phần chính tạo nên đặc tính thích nghi của shilajit. DBP là chất chuyển hóa có nguồn gốc từ việc phân hủy vật liệu hữu cơ.
Một nghiên cứu được trình bày trên Pharmacologyonline cho thấy DBP tạo điều kiện thuận lợi cho việc chuyển đổi năng lượng thực phẩm thành adenosine triphosphate (ATP), một dạng năng lượng mà cơ thể con người có thể dễ dàng sử dụng để cung cấp năng lượng cho các quá trình sinh lý khác nhau. Mức ATP cao hơn có nghĩa là phần lớn năng lượng thực phẩm đang được chuyển đổi, do đó cung cấp nhiều năng lượng hơn cho việc xây dựng và sửa chữa mô. 
Hơn nữa, shilajit có thể nâng cao lợi ích sức khỏe và thể chất có được từ dược liệu. Trong bối cảnh quản lý bệnh tiểu đường, sử dụng shilajit có thể hỗ trợ tăng cường sử dụng năng lượng hiệu quả từ đường.

Shilajit và hội chứng mỏi mệt mãn tính

Các nghiên cứu đã gợi ý về khả năng Shilajit giải quyết một số triệu chứng nhất định liên quan đến Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS). Trong một nghiên cứu , các nhà nghiên cứu đã phối hợp ba nhóm điều trị riêng biệt, tiêu chuẩn hóa shilajit cho DBP, DBP-chromoprotein và axit fulvic.
Các phát hiện cho thấy shilajit có khả năng điều chỉnh các triệu chứng mệt mỏi, thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn. Sau khi phân tích, các nhà nghiên cứu đã công nhận rằng shilajit phục hồi đáng kể các enzyme thường liên quan đến CFS và dường như làm giảm căng thẳng oxy hóa

Vai trò của Shilajit trong việc giảm bớt căng thẳng, lo âu

Shilajit có thể hỗ trợ phục hồi nhanh hơn sau căng thẳng, thường kèm theo các triệu chứng thiếu năng lượng và mệt mỏi mãn tính. Vì căng thẳng có liên quan đến lo lắng và trầm cảm, shilajit có thể có lợi cho những người có nguy cơ mắc chứng rối loạn sức khỏe tâm thần, mặc dù cần phải nghiên cứu sâu hơn để khẳng định mối liên hệ này.  Các triệu chứng của trầm cảm bao gồm tăng hoặc giảm cân đột ngột, mất ngủ, mệt mỏi và ủ rũ. Có một số bằng chứng cho thấy shilajit có thể hỗ trợ cơ thể chống lại các dấu hiệu và triệu chứng này. 

Tác động của Shilajit đến chất lượng giấc ngủ

CDC khuyến nghị người lớn nên đặt mục tiêu ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm. Việc đạt được khoảng thời gian này không đảm bảo rằng bạn sẽ thức dậy sảng khoái vì chất lượng giấc ngủ kém vẫn có thể là một vấn đề.
Rối loạn giấc ngủ có thể là nguyên nhân hoặc hậu quả của một số tình trạng bệnh lý. Một số yếu tố có thể làm gián đoạn giấc ngủ, bao gồm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và thiếu vi chất dinh dưỡng.
Nhựa Shilajit, được biết đến với lượng chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng dồi dào, được quảng cáo là một chất hỗ trợ tiềm năng để có giấc ngủ ngon hơn. Người ta tin rằng nó có khả năng vận chuyển các chất dinh dưỡng này qua màng để đến được các tế bào. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa rối loạn giấc ngủ và sự thiếu hụt một số khoáng chất như sắt, magie và kẽm.
Nếu không được giải quyết, các vấn đề về giấc ngủ dai dẳng và chất lượng giấc ngủ kém có thể góp phần gây ra các tình trạng mãn tính và có khả năng đe dọa tính mạng như tiểu đường, bệnh tim mạch và béo phì. Thiếu ngủ cũng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, hiệu suất thể chất và nhận thức cũng như khả năng miễn dịch.

Ảnh hưởng của shilajit đối với sức khỏe đường ruột

Sức khỏe đường ruột là nền tảng cho sức khỏe tổng thể, vì nó là nơi chính để hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, từ đó cung cấp năng lượng cần thiết cho chức năng cơ thể tối ưu. Sức khỏe đường ruột kém tương đương với việc hấp thụ chất dinh dưỡng dưới mức trung bình, do đó làm mất đi năng lượng và chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể.
Shilajit được biết là rất giàu các khoáng chất khác nhau bao gồm selen và molypden, là những nguyên tố vi lượng có thể hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể. Bằng khả năng hỗ trợ loại bỏ độc tố, Shilajit có thể góp phần nâng cao hiệu quả chức năng của cơ thể. Điều này có thể tương tự như một chiếc ô tô cần thay dầu thường xuyên để đảm bảo hấp thụ và sử dụng dầu mới hiệu quả.
Ngoài ra, Shilajit còn chứa iốt và kẽm, là tiền chất của nhiều loại hormone, bao gồm cả những loại hormone điều chỉnh sự hấp thụ và sử dụng năng lượng. Nó cũng có thể chứa clorua, hỗ trợ duy trì cân bằng điện giải bình thường trong ruột. Hơn nữa, hàm lượng sắt trong Shilajit có thể tạo điều kiện cải thiện lưu thông chất dinh dưỡng và oxy. 

Shilajit tăng cường phản ứng miễn dịch thông qua các đặc tính chống oxy hóa như thế nào?

Shilajit được biết đến là nơi chứa các chất chống oxy hóa mạnh như DBP (Dibenzo-α-Pyrones). Ngoài ra, nó có thể chứa các khoáng chất như kẽm, canxi và magiê, thường có liên quan đến đặc tính tăng cường miễn dịch, mặc dù thành phần của shilajit có thể thay đổi tùy theo nguồn gốc của nó.
Trong một nghiên cứu hấp dẫn so sánh các thành phần vô cơ và hoạt động chống oxy hóa của shilajit thu được từ Pakistan và Afghanistan, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các công cụ chuyên dụng để xem xét kỹ lưỡng thành phần khoáng chất của các mẫu.
Đúng như dự đoán, thành phần khoáng chất khác nhau giữa các mẫu. Cụ thể, shilajit từ Afghanistan được phát hiện có hàm lượng canxi và kali cao hơn. Bất chấp sự khác biệt, cả hai mẫu đều cho thấy hoạt động chống oxy hóa đáng kể, có khả năng ám chỉ đặc tính tăng cường miễn dịch của chúng. 

Vai trò của Shilajit trong việc chống lại nhiễm trùng do virus, một góc nhìn khoa học

Một nghiên cứu khác mạo hiểm kiểm tra sự tương tác của Shilajit với nhiều loại virus khác nhau. Việc xem xét kỹ lưỡng bao gồm năm loại vi-rút khác nhau, bao gồm vi-rút herpes simplex (HPV-1 và HPV-2), vi-rút hợp bào hô hấp ở người (RSV), vi-rút cytomegalo ở người (HCMV), vi-rút viêm miệng mụn nước (VSV) và vi-rút rotavirus ở người (HRV).

Các phát hiện chỉ ra rằng HPV-1, HPV-2, RSV và HCMV cho thấy phản ứng phụ thuộc vào liều lượng đối với Shilajit. Các nhà nghiên cứu đã thừa nhận hai cơ chế tiềm năng: Shilajit có thể đã làm bất hoạt một phần virus hoặc can thiệp vào quá trình gắn tế bào của nó, do đó cản trở sự sống sót của nó. 
Thuộc tính chống vi-rút của Shilajit là do hàm lượng axit humic của nó. Axit humic bao gồm các tiền chất quan trọng cho sự tồn tại của các sinh vật sống, bao gồm lignin, peptide, tannin, lipid và cellulose, là tàn dư của các cấu trúc và mô thực vật đang phân hủy. 
Tuy nhiên, phạm vi nghiên cứu về lợi ích sức khoẻ của Shilajit vẫn còn non trẻ, với các nghiên cứu đang diễn ra đôi khi mang lại dữ liệu mâu thuẫn. Ví dụ, một cuộc thăm dò khác nhằm đánh giá tác dụng kháng virus của Shilajit đối với virus HIV-1 đã tiết lộ một sự khác biệt.
Trong cuộc kiểm tra này, hoạt tính kháng virus của axit humic được phát hiện là vượt trội hơn so với Shilajit. Sự khác biệt được cho là do cấu trúc phân tử khác nhau giữa axit humic nguyên chất và Shilajit. Hơn nữa, nghiên cứu nhấn mạnh rằng đặc tính chống vi-rút của Shilajit chủ yếu là do axit humic chứ không phải axit fulvic. 
Những phát hiện ban đầu trong các nghiên cứu này nhấn mạnh sự cần thiết phải có nghiên cứu sâu rộng hơn để tiết lộ những lợi ích tiềm năng của Shilajit trong việc chống lại nhiễm trùng do virus, điều này có thể có tác động sâu rộng đến sức khỏe cộng đồng.

Giải phóng sức mạnh trí não: Shilajit như một loại thuốc Nootropic tự nhiên

Mưu đồ ngày càng tăng xung quanh Shilajit chủ yếu bắt nguồn từ các đặc tính nootropic có mục đích của nó. Trong thời đại mà các cá nhân phải vật lộn với nhu cầu của công việc, gia đình và các chuẩn mực xã hội, sức hấp dẫn của nootropics - những chất có thể tăng cường trí nhớ, nhận thức và các khía cạnh khác của chức năng não - đã tăng lên.
Tuy nhiên, lĩnh vực nootropics không phải là không có tranh cãi. Trong khi bằng chứng liên quan đến sự phân nhánh bất lợi tiềm ẩn của các chất này ngày càng tăng, thì sự ủng hộ ngày càng tăng đối với các thuốc nootropics tự nhiên là đáng chú ý. Ở đây, Shilajit nổi lên như một sự thay thế tự nhiên, có tiềm năng khả thi.
Một nghiên cứu đã đào sâu vào tác dụng của Shilajit đối với mức độ dopamine của não cùng với các chất hóa học thần kinh khác gắn liền với các hoạt động nootropic và giải lo âu. Các nhà điều tra nhận thấy rằng việc sử dụng Shilajit đơn lẻ không mang lại sự thay đổi rõ rệt nào.
Tuy nhiên, chế độ sử dụng Shilajit kéo dài trong thời gian khiêm tốn là 5 ngày cho thấy mức độ dopamine tăng lên. Đồng thời, mối liên hệ tích cực với các chỉ số duy trì trí nhớ và học tập tích cực đã được ghi nhận. Ngược lại, các hoạt động sinh hóa có liên quan đến sự lo lắng lại có biểu hiện suy giảm. 

Tác động của Shilajit đối với sức khỏe tim mạch từ phân tích chất dinh dưỡng

Hàm lượng dinh dưỡng của Shilajit có thể dao động đáng kể tùy thuộc vào nguồn gốc của nó. Tuy nhiên, Shilajit được lựa chọn tỉ mỉ và kiểm tra kỹ càng là một kho tàng dinh dưỡng thực sự. Shilajit chất lượng cao bao gồm một loạt các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng được biết đến với khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch:

Sắt: Thiếu sắt có thể làm giảm nồng độ oxy trong máu, báo trước các triệu chứng giống như thiếu máu, từ đó có thể mở đường cho các bệnh tim mạch, đau tim và đột quỵ. Việc đảm bảo nguồn cung cấp dồi dào và hấp thu sắt hiệu quả sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều tế bào hồng cầu dồi dào, là công cụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Quá trình này cũng tạo điều kiện thuận lợi cho việc cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho tế bào của bạn, thúc đẩy chức năng tổng thể của tế bào. 
Kali: Mặc dù nhu cầu kali của cơ thể là rất nhỏ, nhưng ngay cả khi mức độ này giảm nhẹ cũng có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao, đột quỵ và đau tim. Kali, cùng với natri, điều phối việc điều hòa sự hấp thụ chất lỏng
Mangan: Duy trì mức mangan được khuyến nghị có thể là bức tường thành chống lại sự khởi phát của bệnh tiểu đường, một tình trạng được biết là làm suy giảm chức năng thần kinh và là tiền thân đáng kể của các bệnh tim mạch. Ngược lại, lượng mangan dư thừa có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt, điều này càng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cân bằng lượng mangan. 

Tăng cường xương và cơ bắp với Shilajit

Phục hồi mô đòi hỏi nguồn năng lượng dồi dào cùng với các chất dinh dưỡng thích hợp. Shilajit có khả năng đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi các cơ bị rách và xương bị gãy theo những cách sau:

Thuộc tính chất hoạt động bề mặt: Shilajit được ca ngợi vì đặc tính hoạt động bề mặt mạnh mẽ, ngụ ý rằng nó không chỉ chứa vô số chất dinh dưỡng mà còn có khả năng vận chuyển chúng qua các thành mô dày đặc, đảm bảo chúng được đưa đến các tế bào nơi chúng không thể thiếu.
Tăng cường xương và cơ: Một nghiên cứu bao gồm những người Mỹ trưởng thành loại 1 thừa cân đã cung cấp bằng chứng khoa học về tiềm năng của Shilajit trong việc củng cố xương và cơ bắp. Những người tham gia nghiên cứu đã thể hiện sự cải thiện sau 16 tuần bổ sung shilajit thường xuyên, tiếp tục thêm bốn tuần nữa, trong thời gian đó việc tập thể dục được đưa vào chế độ hàng ngày của đối tượng.
Các nhà điều tra đã nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trong ma trận ngoại bào (ECM), với sự gia tăng cụ thể trong 17 thành phần ECM quan trọng để sửa chữa xương và cơ, bao gồm mức độ collagen và đàn hồi. 

Shilajit chống viêm như thế nào dựa trên đánh giá khoa học

Viêm đóng vai trò như một con dao hai lưỡi trong lĩnh vực sức khỏe. Nó xuất hiện khi cơ thể tìm đến các tác nhân gây căng thẳng như chấn thương, đau đớn và nhiễm trùng, với các tế bào miễn dịch dẫn đầu phản ứng. Phản ứng viêm này tạo điều kiện chữa lành nhanh hơn và củng cố cơ thể chống lại các cuộc xâm lược từ bên ngoài.
Tuy nhiên, hệ thống miễn dịch được cấu hình sai có thể kích hoạt các cuộc tấn công tự gây ra, dẫn đến tình trạng viêm lan tràn, từ đó gây tổn thương tế bào. Phạm vi thiệt hại này dao động từ ngắn hạn đến lâu dài, thoáng qua đến mãn tính. 
Một cuộc điều tra đi sâu vào các thuộc tính chống viêm của chất humic đã làm nổi bật tiềm năng của shilajit trong việc hạn chế sự thải ra quá nhiều cytokine. Cytokine, một loại axit amin, được hệ thống miễn dịch giải phóng khi nó cảm nhận được mối đe dọa đối với cơ thể. Việc ngăn chặn sự giải phóng cytokine đã ngăn ngừa được bệnh viêm da tiếp xúc dị ứng trong trường hợp này.
Cho rằng axit humic là thành phần chủ yếu của shilajit, kết quả tích cực tương tự có thể đạt được thông qua việc tiêu thụ shilajit thường xuyên. Tuy nhiên, cần có cơ sở bằng chứng vững chắc hơn để xác định tính hiệu quả và an toàn. Nghiên cứu cũng đề cập đến khả năng sử dụng shilajit trong điều trị các tình trạng viêm khác và một số bệnh ung thư.

Vai trò của shilajit trong việc tăng tốc độ chữa lành vết thương

Shilajit được công nhận về đặc tính kháng khuẩn, giúp nó có khả năng đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương một cách tự nhiên. Một nghiên cứu cụ thể đã mạo hiểm tiến hành kiểm tra thực tế bằng cách cố ý gây ra vết thương trên vòm miệng của đối tượng, sau đó vết thương này được điều trị bằng nhiều giải pháp khác nhau. Trong số các nhóm này, một nhóm được dùng dung dịch axit humic. Kết luận điều tra là dung dịch axit humic đã tăng cường đáng kể cả tốc độ và chất lượng chữa lành vết thương. 

Đạt được làn da rạng rỡ với Shilajit nhờ các khoáng chất

Sức khỏe bên trong cơ thể bạn thường thể hiện qua vẻ ngoài của làn da. Bổ sung thường xuyên shilajit không chỉ tăng cường sinh lực bên trong của bạn mà còn mang lại vẻ ngoài rạng rỡ.
Shilajit có khả năng cung cấp một hoặc nhiều trong số năm khoáng chất quan trọng này giúp tăng cường sức khỏe làn da:

Kẽm: Kẽm là thành phần then chốt trong một số phương pháp điều trị da, giải quyết nhiều vấn đề về da bao gồm mụn trứng cá, mụn cóc, nám, chàm, ung thư biểu mô tế bào đáy và gàu. Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nó đẩy nhanh quá trình phục hồi và chữa lành da. 
Lưu huỳnh: Lưu huỳnh là nhân tố chính thường gặp trong nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá nhờ khả năng làm khô và bong tróc da, tạo điều kiện cho bã nhờn hấp thụ tốt hơn. Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của nó góp phần thêm vào khả năng chăm sóc da của nó. 
Đồng: Đồng có vai trò then chốt trong việc duy trì và trẻ hóa sức sống trẻ trung của làn da bằng cách đóng vai trò là chất xúc tác và điều chỉnh cấu trúc da. Ngoài ra, nó thúc đẩy sự hình thành mạch máu - quá trình hình thành các mạch máu mới - từ đó tăng cường phân phối chất dinh dưỡng và oxy cho da. 

Ảnh hưởng của Shilajit đến lưu thông máu và cung cấp chất dinh dưỡng

Ngoài đồng, shilajit còn chứa nhiều sắt, một thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất hồng cầu. Những chất vận chuyển tế bào này siêng năng vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng thiết yếu đi khắp cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Kho tàng khoáng chất trong shilajit còn có đồng, kali và magie, mỗi loại đều đóng một vai trò đặc biệt đối với sức khỏe tuần hoàn. Đồng là công cụ tạo nên và duy trì mạng lưới mạch máu khỏe mạnh.
Giữ mức kali trong phạm vi bình thường là điều tối quan trọng để duy trì huyết áp trong phạm vi an toàn. Huyết áp tăng cao có thể tàn phá các mạch máu, trong khi tình trạng huyết áp thấp cản trở việc phân phối hiệu quả oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác đến các bộ phận cơ thể khác nhau.
Magiê là người bảo vệ nhịp tim, nuôi dưỡng nhịp tim đều đặn. Bất kỳ sự sai lệch nào trong nhịp bơm của tim đều có thể ảnh hưởng xấu đến việc cung cấp máu cho toàn bộ cơ thể.

Shilajit chống lại bệnh say độ cao

Trong lịch sử, một trong những công dụng chính của shilajit là làm giảm các triệu chứng say độ cao. Căn bệnh này có thể biểu hiện thông qua một loạt các triệu chứng bao gồm buồn nôn, mệt mỏi mãn tính, thiếu oxy, phù não do cung cấp oxy thấp và trầm cảm.
Shilajit đã được ghi nhận là có tác dụng hỗ trợ các cơ chế của cơ thể trong việc chống lại các triệu chứng này, nhiều triệu chứng trong số đó đã được trình bày chi tiết trong các phần trước. Một đánh giá nhấn mạnh rằng nhiều triệu chứng say độ cao được gây ra bởi các điều kiện môi trường đặc biệt gặp phải ở độ cao lớn.
Những điều kiện độc đáo này bao gồm bầu không khí mỏng hơn với nguồn cung cấp oxy giảm, bức xạ UV tăng cao, áp suất khí quyển thấp và tốc độ gió cao. Ngoài ra, sự biến động mạnh mẽ của thời tiết giữa ngày và đêm cũng thách thức khả năng phục hồi của cơ thể. Shilajit có thể được sử dụng như một biện pháp chuẩn bị để thích nghi với những điều kiện khắt khe này và như một phương pháp hỗ trợ trẻ hóa. 

Tiềm năng của Shilajit trong việc làm chậm sự phát triển của ung thư

Một số nghiên cứu đã kiểm tra shilajit và nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến sự tăng sinh tế bào ung thư. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy việc bổ sung shilajit ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển và lan rộng của tế bào HL-60. Những tế bào này có liên quan đến bệnh bạch cầu. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc đưa shilajit vào hệ thống khiến tốc độ tăng sinh tế bào ung thư chậm hơn. 

Một nghiên cứu khác xem xét việc dùng shilajit có thể thúc đẩy quá trình apoptosis đồng thời ngăn chặn sự tăng sinh. Apoptosis là một cơ chế tế bào vốn có được lập trình để loại bỏ các tế bào nguy hiểm tiềm tàng, bao gồm cả tế bào ung thư. Các nhà nghiên cứu đã xác định được nhiều cách mà shilajit có thể giúp làm chậm quá trình ung thư. 

Một triển vọng của Shilajit trong việc kiểm soát cân nặng và bệnh tiêu đường

Shilajit đã được công nhận về tiềm năng hỗ trợ cơ thể lấy thêm năng lượng từ thực phẩm, từ đó có thể ngăn chặn quá trình chuyển đổi năng lượng dư thừa thành chất béo. Các nhà nghiên cứu đã khám phá khả năng hỗ trợ của shilajit trong việc giảm lưu trữ chất béo.
Giả thuyết được các nhà nghiên cứu đưa ra cho rằng những tác động như vậy có thể liên quan đến việc tăng cường khả năng vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy của máu. Bằng cách làm cho các thành phần này dễ tiếp cận hơn để sử dụng mô, sẽ có ít thành phần được lưu trữ dưới dạng chất béo hơn. 
Trong một nghiên cứu riêng biệt liên quan đến đối tượng con người, shilajit được dùng cho những người mắc bệnh tiểu đường Loại 2. Những cải thiện đáng chú ý về các triệu chứng đã được quan sát, bao gồm giảm lượng đường trong máu. 

Vai trò của Shilajit trong quản lý cơn động kinh

Động kinh có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố và tình trạng khác nhau, trong đó rối loạn tâm thần và động kinh là thủ phạm phổ biến nhất. Các loại thuốc hiện tại nhằm mục đích quản lý và điều trị các rối loạn thần kinh này thường có tác dụng phụ đáng kể bao gồm nghiện và lệ thuộc chất gây nghiện, trầm cảm, thay đổi hành vi và an thần. Nhu cầu về các phương pháp điều trị mới là hiển nhiên và shilajit có thể đưa ra một giải pháp thay thế.
Trong một nghiên cứu, bệnh động kinh được cố ý gây ra ở các đối tượng. Các nhóm điều trị được dùng shilajit trong 15 ngày trước sự kiện. Những đối tượng nhận được shilajit cho thấy phản ứng tốt hơn với cú sốc động kinh. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng kết quả tích cực này có thể liên quan đến mức GABA tăng cao và mức độ dopamine giảm. 

Lợi ích của Shilajit dành cho nam giới khả năng sinh sản và hơn thế nữa

Shilajit theo truyền thống được coi là một chất có khả năng tăng cường khả năng sinh sản của nam giới, bằng cách có khả năng tăng cường mức testosterone và khả năng sinh sản tổng thể. Trong thực tiễn lịch sử, shilajit được coi là thuốc kích thích tình dục. Nghiên cứu hiện đại khám phá mối tương quan giữa shilajit và testosterone đã chứng minh tác dụng tích cực của nó đối với hệ thống sinh sản nam giới.
Trong một nghiên cứu cụ thể, việc các đối tượng sử dụng shilajit thường xuyên trong khoảng thời gian 14 tuần đã dẫn đến sự gia tăng trọng lượng của cơ quan sinh sản của họ. Hơn nữa, có sự gia tăng đáng chú ý về số lượng tinh trùng hàng ngày, nồng độ testosterone và một số enzyme nhất định, được coi là dấu hiệu cho thấy khả năng sinh sản được cải thiện. 

Lợi ích của shilajit đối với phụ nữ từ kinh nguyệt đến mãn kinh

Phụ nữ trải qua vô số thay đổi và phát triển về sinh sản bắt đầu từ khi bắt đầu có kinh nguyệt. Hành trình trải qua các chu kỳ hàng tháng, khả năng sinh sản và cuối cùng là mãn kinh, được sắp xếp bởi sự tương tác phức tạp của các quá trình sinh lý.
Thật không may, những chuyển đổi này thường mang lại cảm giác khó chịu và đau đớn. Bổ sung Shilajit có thể là một biện pháp hỗ trợ để phụ nữ tăng cường thành phần dinh dưỡng của họ. Cụ thể, sắt là khoáng chất quan trọng để chống lại tình trạng thiếu sắt, có thể phát sinh do chảy máu kinh nguyệt nhiều hoặc mang thai.
Các chất dinh dưỡng khác có trong shilajit như đồng có thể hỗ trợ duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, trong khi magiê có thể giúp giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ mất mật độ xương và loãng xương cao hơn; Hàm lượng canxi trong shilajit có thể đóng vai trò là yếu tố có lợi cho những tình trạng này.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cho đến nay, không có bằng chứng khoa học nào ủng hộ việc sử dụng shilajit để tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ, ngoài khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể và mức độ dinh dưỡng.
Link nguồn tham khảo 
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5018
ttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128054130000120
https://www.hindawi.com/journals/ijad/2012/674142/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.2100
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/and.12482