CÔNG THỨC PHA TRÀ MORNINGA

CÔNG THỨC PHA TRÀ MORINGA.
✴️Bột lá chùm ngây -moringa được gọi là một siêu thực phẩm đang được phổ biến.Moringa được biết là được sử dụng trong y học cho một số mối quan tâm về sức khỏe bao gồm thiếu máu, hen suyễn, rối loạn tiêu hóa, đau đầu và đau khớp. Nó cũng được sử dụng như một phương thuốc cho sưng và một loạt các bệnh nhiễm trùng bao gồm các loại vi khuẩn, nấm và virus.
✴️Trà Moringa tự nhiên có lượng calo thấp và không có hàm lượng đường. Xét về vitamin và khoáng chất, vitamin A trong nó đặc biệt rất cao . Chỉ cần một muỗng canh bột moringa cung cấp 75 phần trăm nhu cầu vitamin A hàng ngày của mọi người! Nó cũng chứa một lượng đáng chú ý các chất dinh dưỡng thực sự quan trọng khác như sắt và canxi.
👉Hãy bắt đầu ngày mới với một ly trà moringa
-THÀNH PHẦN:
1½ muỗng canh bột moringa
3 cốc sữa hạt điều
2 muỗng cà phê xi-rô cây thích
2 muỗng cà phê dầu dừa
HƯỚNG DẪN PHA:
Trong một nồi nhỏ trên lửa vừa, kết hợp tất cả các thành phần
và đánh thật kỹ cho đến khi kết hợp tốt.
Đun sôi gần như rồi đun nóng.
Đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố và trộn cho đến khi nổi bọt và mịn.
Chia đều giữa hai cốc và phục vụ.
👉VỚI MỖI LY TRÀ SẼ CUNG CẤP CHO BẠN NHỮNG GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG ĐÁNG KINH NGẠC.
118 calo
1,2 gram protein
11 gram chất béo
8 gram carbohydrate
1,1 gram chất xơ
4,3 gram đường
135 miligam natri
3.562 IU vitamin A (71 phần trăm DV)
209 IUs vitamin D (52 phần trăm DV)
198 miligam canxi (15 phần trăm DV)
2,6 miligam sắt (14 phần trăm DV)
7.2 microgam selen (13 phần trăm DV)
47 microgam folate (12 phần trăm DV)
47 miligam magiê (11 phần trăm DV)
Kẽm 0,9 miligam (8,2% DV)
.