Tinh dầu gỗ đàn hương có lợi cho não & cơ thể

Bạn đang tìm kiếm một sự gia tăng trong một cảm giác bình tĩnh và tinh thần rõ ràng hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn? Nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là căng thẳng và choáng ngợp với rất nhiều nhu cầu hàng ngày. Chỉ cần một khoảnh khắc hòa bình và hòa hợp sẽ thực sự giúp cải thiện cuộc sống của chúng ta.

Tinh dầu gỗ đàn hương (Sandalwood) giúp người dùng đạt được sự rõ ràng và bình tĩnh hơn nhờ các lợi ích trị liệu rộng rãi của nó. Loại tinh dầu đặc biệt này không có mùi hương tuyệt vời, gỗ đàn hương cũng có thể có ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần nói chung, cùng với nhiều đặc tính chữa bệnh đáng ngạc nhiên khác.

Tinh dầu gỗ đàn hương là gì?

Dầu gỗ đàn hương thường được biết đến với mùi gỗ, mùi ngọt. Nó thường được sử dụng làm cơ sở cho các sản phẩm như hương, nước hoa, mỹ phẩm và aftershave. Nó cũng dễ dàng pha trộn tốt với các loại dầu khác.

Theo truyền thống, dầu gỗ đàn hương là một phần của truyền thống tôn giáo ở Ấn Độ và các nước phương Đông khác. Cây gỗ đàn hương tự nó được coi là thánh. Cây được sử dụng cho các nghi lễ tôn giáo khác nhau bao gồm đám cưới và sinh nhật. ( 1 )

Dầu gỗ đàn hương là một trong những loại tinh dầu đắt nhất hiện có trên thị trường. Gỗ đàn hương chất lượng cao nhất là giống Ấn Độ, được gọi là album Santalum . Hawaii và Úc cũng sản xuất gỗ đàn hương, nhưng nó không được coi là có chất lượng và độ tinh khiết như giống Ấn Độ. ( 2 )

Để có được lợi ích cao nhất từ ​​loại tinh dầu này, cây gỗ đàn hương phải phát triển ít nhất 40 - 80 năm trước khi rễ có thể được thu hoạch. Một cây gỗ đàn hương già hơn, trưởng thành hơn thường tạo ra một loại tinh dầu có mùi mạnh hơn. Việc sử dụng chưng cất hơi nước hoặc chiết xuất CO2 chiết xuất dầu từ rễ trưởng thành. Chưng cất hơi nước sử dụng nhiệt, có thể giết chết rất nhiều hợp chất làm cho dầu như gỗ đàn hương trở nên tuyệt vời. Hãy tìm dầu chiết xuất CO2, có nghĩa là nó được chiết xuất với ít nhiệt nhất có thể.

Dầu gỗ đàn hương chứa hai thành phần hoạt động chính là alpha- và beta-santalol. ( 3 ) Những phân tử này tạo ra mùi thơm mạnh liên quan đến gỗ đàn hương. Alpha-santalol đặc biệt đã được đánh giá cho nhiều lợi ích sức khỏe. Một số lợi ích này bao gồm cải thiện kiểm soát đường huyết ở các đối tượng động vật, giảm viêm và giúp giảm sự phát triển của ung thư da. ( 4 , 5 , 6 )

Lợi ích của gỗ đàn hương là rất nhiều, nhưng có một số ít đặc biệt nổi bật. Bây giờ hãy xem những thứ đó!

Gỗ đàn hương có lợi

1. Tinh thần minh mẫn
Một trong những lợi ích chính của gỗ đàn hương là nó thúc đẩy tinh thần minh mẫn khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương hoặc như một hương thơm. Đây là lý do tại sao nó thường được sử dụng cho thiền định, cầu nguyện hoặc các nghi lễ tâm linh khác.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế Planta Medica đã đánh giá tác dụng của dầu gỗ đàn hương đối với sự chú ý và mức độ kích thích. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hợp chất chính của gỗ đàn hương, alpha-santalol, đã tạo ra xếp hạng cao về sự chú ý và tâm trạng. ( 7 )

Hít một ít dầu gỗ đàn hương vào lần tới khi bạn có một thời hạn lớn đòi hỏi sự tập trung tinh thần, nhưng bạn vẫn muốn giữ bình tĩnh trong suốt quá trình.

2. Thư giãn và làm dịu
Cùng với hoa oải hương và hoa cúc , gỗ đàn hương thường làm cho danh sách các loại tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để làm giảm lo lắng , căng thẳng và trầm cảm. ( 8 )

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Trị liệu Bổ sung trong Thực hành lâm sàng cho  thấy những bệnh nhân được chăm sóc giảm nhẹ cảm thấy thư giãn hơn và bớt lo lắng hơn khi họ nhận được liệu pháp bằng gỗ đàn hương trước khi được chăm sóc, so với những bệnh nhân không nhận được gỗ đàn hương. ( 9 )

3. Thuốc kích thích tình dục tự nhiên
Theo truyền thống, các học viên của y học Ayurveda sử dụng gỗ đàn hương như một loại thuốc kích thích tình dục. ( 10 ) Vì đó là một chất tự nhiên có thể làm tăng ham muốn tình dục, gỗ đàn hương giúp tăng ham muốn và có thể giúp  nam giới bị bất lực .

Để sử dụng dầu gỗ đàn hương như một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên, hãy thử thêm một vài giọt vào dầu massage hoặc kem dưỡng da.

4. Làm se
Gỗ đàn hương là một chất làm se nhẹ, có nghĩa là nó có thể gây ra các cơn co thắt nhỏ trong các mô mềm của chúng ta, chẳng hạn như nướu và da. Nhiều dư chấn và thuốc bổ mặt sử dụng gỗ đàn hương là một trong những thành phần chính của chúng để giúp làm dịu, làm săn chắc và làm sạch da.

Nếu bạn đang tìm kiếm một tác dụng làm se từ các sản phẩm chăm sóc cơ thể tự nhiên của bạn , bạn có thể thêm một vài giọt dầu gỗ đàn hương. Nhiều người cũng sử dụng dầu gỗ đàn hương để chống lại mụn trứng cá và các đốm đen. ( 11 )

5. Chống vi-rút và sát trùng
Gỗ đàn hương là một chất chống vi rút tuyệt vời. Nó đã được tìm thấy là có lợi để ngăn chặn sự sao chép của các loại virus thông thường, chẳng hạn như virus herpes simplex-1 và -2 . ( 12 , 13 )

Các ứng dụng khác bao gồm giảm viêm do kích ứng da nhẹ như vết thương bề mặt, mụn nhọt, mụn cóc hoặc mụn nhọt. Chỉ cần đảm bảo luôn kiểm tra dầu trên một khu vực nhỏ trước khi thoa trực tiếp lên da hoặc trộn với dầu nền gốc trước.

Nếu bạn bị đau họng, bạn cũng có thể súc miệng bằng một cốc nước với một vài giọt dầu gỗ đàn hương chống vi-rút thêm vào nó.

6. Chống viêm
Gỗ đàn hương cũng là một chất chống viêm có thể giúp giảm viêm nhẹ như vết côn trùng cắn, kích ứng tiếp xúc hoặc các tình trạng da khác.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy các hợp chất hoạt động trong gỗ đàn hương có thể làm giảm các dấu hiệu viêm trong cơ thể được gọi là cytokine . Người ta tin rằng các hợp chất hoạt động này (santalols) hoạt động theo cách tương tự như thuốc NSAID  trừ đi các tác dụng phụ tiêu cực tiềm ẩn. ( 14 )

7. Điều trị ho và cảm lạnh
Gỗ đàn hương là một chất khai thác tuyệt vời có thể hữu ích trong điều trị tự nhiên của cảm lạnh và ho. Thêm một vài giọt vào khăn giấy hoặc khăn lau và hít vào để giúp giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian ho. ( 15 )

8. Chống lão hóa 
Gỗ đàn hương có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm thiệt hại do các gốc tự do, thúc đẩy lão hóa. Nó cũng là một chất chống viêm tự nhiên .

Theo một đánh giá khoa học có tiêu đề Dầu gỗ đàn hương gỗ như một liệu pháp thực vật trong da liễu, được công bố vào năm 2017, các thử nghiệm lâm sàng cho thấy khả năng của dầu gỗ đàn hương giúp cải thiện tự nhiên mụn trứng cá , bệnh chàm, bệnh vẩy nến, mụn cóc thông thường và bệnh nhuyễn thể . ( 16 )

Hãy thử thêm năm giọt dầu gỗ đàn hương vào một loại kem dưỡng da không mùi và bôi trực tiếp lên mặt để có được lợi ích chống lão hóa tự nhiên hoặc để giúp điều trị mụn trứng cá và các vấn đề nhỏ khác về da.

9. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Trong khi các thử nghiệm lâm sàng để sao lưu lợi ích này còn thiếu, việc sử dụng gỗ đàn hương nội bộ được Ủy ban E của Đức chấp thuận  để điều trị hỗ trợ nhiễm trùng đường tiết niệu dưới. Chuyên khảo E của Ủy ban Đức khuyến nghị một phần tư muỗng cà phê (11,5 gram) tinh dầu gỗ đàn hương cho bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu . Điều trị này chỉ nên xảy ra dưới sự giám sát của bác sĩ và không có nghĩa là dài hơn sáu tuần. ( 17 )

10. Tác dụng chống ung thư

Các nghiên cứu sử dụng mô hình động vật chứng minh rằng dầu gỗ đàn hương và thành phần hoạt động của nó, alpha-santalol, hoạt động như các tác nhân hóa học. Một ứng dụng tại chỗ có chứa năm phần trăm dầu gỗ đàn hương cho thấy tác dụng hóa học đối với ung thư da do hóa chất ở các đối tượng nam giới.

Trong khi đó, nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy alpha-santalol làm giảm tỷ lệ mắc và nhân lên của khối u theo cách phụ thuộc vào thời gian và nồng độ.