Thêm vào giỏ hàng thành công!
Tinh dầu cây xô thơm Clary Sage có một lịch sử lâu dài như một loại thảo dược. Nó là một cây lâu năm trong chi Salvi, và tên khoa học của nó là salvia sclarea. Nó được coi là một trong những loại tinh dầu hàng đầu cho hormone , đặc biệt là ở phụ nữ.
Nhiều tuyên bố đã được đưa ra về lợi ích của nó khi đối phó với chuột rút, chu kỳ kinh nguyệt nặng, bốc hỏa và mất cân bằng nội tiết tố. Nó cũng được biết đến với khả năng tăng lưu thông, hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe của mắt và chống lại bệnh bạch cầu.
Clary sage là một trong những loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe nhất, với đặc tính chống co giật, chống trầm cảm, chống nấm, chống nhiễm trùng, sát trùng, chống co thắt, làm se da và chống viêm. Nó cũng là một loại thuốc bổ thần kinh và an thần với các thành phần làm dịu và ấm cơ thể.
Clary Sage là gì?
Hiền nhân Clary lấy tên từ chữ Latinh là clarus , nghĩa là rõ ràng. Đây là một loại thảo dược lâu năm mọc từ tháng 5 đến tháng 9, và nó có nguồn gốc ở phía bắc Địa Trung Hải, cùng với một số khu vực ở Bắc Phi và Trung Á.
Các thành phần chính của tinh dầu xô thơm clary làsclareol, alpha terpineol, geraniol, linalyl acetate, linalool, caryophyllene, neryl acetate and germacrene-D; nó có nồng độ cao của esters ở khoảng 72%.
Lợi ích trị liệu của Clary Sage cho sức khỏe
1. Giảm đau bụng kinh
Cây xô thơm Clary có tác dụng điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt bằng cách cân bằng nồng độ hormone một cách tự nhiên và kích thích mở hệ thống bị tắc nghẽn. Nó cũng có khả năng điều trị các triệu chứng của PMS, bao gồm đầy hơi, chuột rút, thay đổi tâm trạng và thèm ăn.
Loại tinh dầu này cũng là thuốc chống co thắt, có nghĩa là nó điều trị co thắt và các vấn đề liên quan như chuột rút cơ bắp, đau đầu và đau dạ dày.
Một nghiên cứu thú vị được thực hiện tại Đại học Oxford Brooks ở Vương quốc Anh đã phân tích ảnh hưởng của liệu pháp mùi hương đối với phụ nữ trong chuyển dạ. Nghiên cứu diễn ra trong khoảng thời gian 8 năm và có sự tham gia của 8.058 phụ nữ.
Bằng chứng từ nghiên cứu này cho thấy rằng liệu pháp mùi hương có thể có hiệu quả trong việc giảm lo lắng, sợ hãi và đau đớn của mẹ khi chuyển dạ. Trong số 10 loại tinh dầu được sử dụng trong khi sinh con, dầu cây xô thơm và dầu hoa cúc là hiệu quả nhất trong việc giảm đau.
Một nghiên cứu khác năm 2012 đã đo lường tác dụng của liệu pháp mùi hương như một loại thuốc giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt của các nữ sinh trung học. Có một nhóm xoa bóp bằng dầu thơm và một nhóm acetaminophen (thuốc giảm đau và giảm sốt). Massage bằng dầu thơm được thực hiện trên các đối tượng trong nhóm điều trị, với phần bụng được xoa bóp một lần bằng cách sử dụng cây xô thơm, kinh giới, quế, gừng và dầu hoa phong lữ cùng với dầu hạnh nhân.
Mức độ đau bụng kinh được đánh giá 24 giờ sau đó. Kết quả cho thấy việc giảm đau bụng kinh ở nhóm dùng dầu thơm cao hơn đáng kể so với nhóm dùng thuốc acetaminophen.
2. Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Cây xô thơm Clary ảnh hưởng đến nội tiết tố của cơ thể vì nó có chứa phytoestrogen tự nhiên, được gọi là estrogen chế độ ăn kiêng có nguồn gốc từ thực vật chứ không phải trong hệ thống nội tiết. Những phytoestrogen này cung cấp cho cây xô thơm clary khả năng gây ra hiệu ứng estrogen. Nó điều chỉnh nồng độ estrogen và đảm bảo sức khỏe lâu dài của tử cung - làm giảm khả năng ung thư tử cung và buồng trứng.
Rất nhiều vấn đề sức khỏe ngày nay, ngay cả những thứ như vô sinh, hội chứng buồng trứng đa nang và ung thư dựa trên estrogen, là do estrogen dư thừa trong cơ thể - một phần là do chúng ta tiêu thụ thực phẩm estrogen cao . Bởi vì cây xô thơm giúp cân bằng lượng estrogen đó, đây là một loại tinh dầu cực kỳ hiệu quả.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Phyt Trị liệu cho thấy rằng hít dầu cây xô thơm có khả năng làm giảm nồng độ cortisol 36% và cải thiện nồng độ hormone tuyến giáp. Nghiên cứu được thực hiện trên 22 phụ nữ sau mãn kinh ở độ tuổi 50, một số người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm.
Vào cuối thử nghiệm, các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng dầu cây xô thơm clary sage có tác dụng có ý nghĩa thống kê trong việc hạ thấp cortisol và có tác dụng chống trầm cảm cải thiện tâm trạng.
3. Giảm chứng mất ngủ
Những người bị chứng mất ngủ có thể tìm thấy sự giảm đau bằng dầu cây xô thơm. Nó là một thuốc an thần tự nhiên và sẽ cho bạn cảm giác bình tĩnh và yên bình cần thiết để chìm vào giấc ngủ.
Hai nguyên nhân chính gây mất ngủ là căng thẳng và thay đổi nội tiết tố. Một loại tinh dầu hoàn toàn tự nhiên có thể cải thiện chứng mất ngủ mà không cần thuốc bằng cách giảm bớt cảm giác căng thẳng, lo lắng, và bằng cách cân bằng mức độ hormone.
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Evidence-Compuityary and Alternative Medicine cho thấy rằng bôi dầu massage bao gồm tinh dầu hoa oải hương, chiết xuất bưởi, dầu hoa cam và cây xô thơm lên da có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ ở các y tá làm việc ca đêm.
4. Tăng lưu thông
Cây xô thơm Clary Sage mở các mạch máu và cho phép tăng lưu thông máu; Nó cũng tự nhiên làm giảm huyết áp bằng cách thư giãn não và động mạch. Điều này giúp tăng hiệu suất của hệ thống trao đổi chất bằng cách tăng lượng oxy đi vào cơ bắp và hỗ trợ chức năng cơ quan.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Khoa Khoa học Điều dưỡng Cơ bản tại Hàn Quốc đã đo lường khả năng của dầu cây xô thơm để giảm huyết áp ở phụ nữ mắc chứng tiểu không tự chủ hoặc đi tiểu không tự nguyện.
5. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của tinh dầu cây xô thơm có tác dụng bảo vệ tim mạch và có thể giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên . Tinh dầu cũng làm giảm căng thẳng cảm xúc và cải thiện lưu thông - hai yếu tố rất quan trọng để giảm cholesterol và hỗ trợ hệ thống tim mạch của bạn.
6. Hoạt động như thuốc giảm căng thẳng
Tinh dầu cây xô thơm Clary có tác dụng như một thuốc chống trầm cảm và là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho lo lắng ; nó làm tăng sự tự tin và sức mạnh tinh thần trong khi làm giảm bớt cảm giác lo lắng và thất bại. Nó cũng có đặc tính hưng phấn, để lại cho bạn cảm giác vui vẻ và dễ dàng.
7. Chiến đấu với bệnh bạch cầu
Một nghiên cứu đầy hứa hẹn được thực hiện tại Khoa Miễn dịch học, Viện chống ung thư Hellenic ở Athens, Hy Lạp, đã xem xét vai trò của sclareol, một hợp chất hóa học được tìm thấy trong tinh dầu cây xô thơm, chống lại bệnh bạch cầu. Kết quả cho thấy sclareol có khả năng tiêu diệt các dòng tế bào thông qua quá trình apoptosis.
Apoptosis là quá trình chết tế bào được lập trình; nghiên cứu liên quan đến vai trò của apoptosis đã tăng đáng kể từ đầu những năm 1990. Một lượng apoptosis không đủ dẫn đến sự tăng sinh tế bào không kiểm soát được, chẳng hạn như ung thư.
8. Giết chết vi khuẩn và nhiễm trùng
Tinh dầu cây xô thơm Clary kiềm chế sự phát triển và lây lan của nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm; nó cũng có thể ngăn chặn hành vi nguy hiểm của vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể chúng ta thông qua nước hoặc thực phẩm. Những đặc tính kháng khuẩn này bảo vệ ruột kết, ruột, đường tiết niệu và hệ bài tiết.
Loại dầu mạnh mẽ này cũng có tính sát trùng, vì vậy vết thương sẽ không bị nhiễm vi trùng khi bạn bôi tinh dầu này cho chúng. Nó giúp bảo vệ vết thương và chữa lành vết cắt, và nó sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng lành lại.
9. Tăng cường sức khỏe làn da
Hoạt chất ester quan trọng trong dầu cây xô thơm có tên là linalyl acetate, đây là một chất phytochemical tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại hoa và cây gia vị. Ester này làm giảm viêm da và hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho phát ban; Nó cũng điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da.
Tinh dầu cây xô thơm Clary kết hợp dầu jojoba tạo nên kem dưỡng ẩm da hoàn hảo cho bạn suốt cả ngày
10. Hỗ trợ tiêu hóa
Hệ thống tiêu hóa là nền tảng của sức khỏe tốt. Hệ thống tuyệt vời này bao gồm sự kết hợp của các dây thần kinh, hormone, vi khuẩn, máu và các cơ quan phối hợp với nhau để hoàn thành nhiệm vụ phức tạp là tiêu hóa các loại thực phẩm và chất lỏng mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày.
Tinh dầu cây xô thơm clary Sage đã được sử dụng để tăng cường tiết dịch dạ dày và mật. Bằng cách làm giảm các triệu chứng khó tiêu, nó giảm thiểu tình trạng chuột rút, đầy hơi và khó chịu ở bụng.
Loại tinh dầu mạnh mẽ này cũng có thể có tác dụng ngăn ngừa rối loạn dạ dày và giúp cơ thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất rất cần thiết được tiêu thụ trong suốt cả ngày. Nó đã được sử dụng để điều chỉnh nhu động ruột, giảm táo bón và giúp chữa lành các triệu chứng loét và vết thương trong dạ dày.