Tác dụng của tinh dầu bạc hà với sức khỏe

Đăng bởi TRỊNH THỊ ĐỊNH vào lúc 13/03/2020
Tác dụng của tinh dầu bạc hà với sức khỏe

LỊCH SỬ DẦU PEPPERMINT

Bạc hà hay Peppermint được biết đến, là một loại thảo dược lâu năm có nguồn gốc từ Địa Trung Hải nhưng cũng đã được trồng ở Hoa Kỳ, Ý, Anh và Nhật Bản.

Tinh dầu bạc hà được thực hành rộng rãi trong y học dân gian của Trung Quốc, Nhật Bản và ngay cả thời Ai Cập cổ đại nơi lá Peppermint khô được tìm thấy trong các ngôi mộ bên trong các kim tự tháp.

Peppermint cũng được nhắc đến trong thần thoại Hy Lạp trong câu chuyện về nữ thần Mentha, người được biến thành loại thảo mộc có mùi thơm tỏa ra mạnh mẽ mỗi khi cô bước lên.

Peppermint là một trong hàng trăm loài thuộc họ thực vật Mint hoặc chi Mint Mint. Bao gồm trong chi này là các loại thảo mộc như Spearmint, Water Mint và Forest Mint. Peppermint được cho là một giống lai tự nhiên của Water Mint ( M. Aquas ) và Spearmint ( M. spicata )

LỢI ÍCH CỦA PEPPERMINT

Thành phần hóa học chính của tinh dầu bạc hà là Menthol, Menthone và 1,8-Cineole, Menthyl acetate và Isoval Cả, Pinene, Limonene và các thành phần khác. Hoạt động mạnh nhất của các thành phần này là Menthol và Menthone. Bạc hà được biết đến là thuốc giảm đau, chống viêm và sát trùng.

Tinh dầu bạc hà giúp loại bỏ vi khuẩn có hại, làm giảm co thắt cơ và đầy hơi, khử trùng và làm dịu da bị viêm, và giải phóng căng cơ khi sử dụng trong massage.

 Khi pha loãng với dầu vận chuyển và xoa vào bàn chân, nó có thể hoạt động như một chất giảm sốt hiệu quả tự nhiên.

Được sử dụng trong ngành thẩm mỹ hoặc nói chung, Peppermint hoạt động như một chất làm se se khít lỗ chân lông và làm săn chắc da.

Theo truyền thống, nó được sử dụng như một loại thuốc xoa bóp ngực để làm giảm nghẹt mũi

Tinh dầu bạc hà giúp làm sạch đường mũi, giảm nghẹt mũi, tốt cho hệ hô hấp.

Bạc hà kích thích lưu thông, giảm cảm giác căng thẳng thần kinh, làm dịu cảm giác khó chịu, tăng cường năng lượng, cân bằng nội tiết tố và tăng cường sự tập trung tinh thần. Mùi hương bạc hà giúp giảm đau đầu.

 Khi pha loãng để hít hoặc khi xoa một lượng nhỏ sau tai,nó giúp giảm cảm giác buồn nôn.

 Do đặc tính chống vi khuẩn của bạc hà. Nó được sử dụng làm dung môi làm sạch, khử trùng bề mặt, khử mùi hôi, làm nước súc miệng, sát khuẩn và chống côn trùng hiệu quả.

CÔNG DỤNG CỦA DẦU PEPPERMINT

Trong một bộ khuếch tán, dầu bạc hà có thể giúp tăng cường thư giãn, tập trung, trí nhớ, năng lượng và sự tỉnh táo.

Khi được sử dụng tại chỗ trong các loại kem dưỡng ẩm tự chế, tác dụng làm mát và làm dịu của tinh dầu bạc hà có thể làm giảm đau cơ. Trong lịch sử, nó đã được sử dụng để giảm ngứa và khó chịu của viêm, đau đầu và đau khớp. Nó cũng có thể được sử dụng để làm giảm các vết cháy nắng.

Trong một hỗn hợp massage hoặc tắm pha loãng, tinh dầu bạc hà được biết đến để giảm đau lưng, mệt mỏi tinh thần và ho. Nó giúp tăng cường lưu thông, giải phóng cảm giác có bàn chân mệt mỏi, giảm đau cơ, chuột rút và co thắt, và làm dịu làn da bị viêm, ngứa trong các tình trạng khác.

Nổi tiếng với chất lượng chống vi khuẩn và chống nấm, một vài giọt dầu có thể được thêm vào chất tẩy rửa tự chế và phun lên các khu vực đặc biệt cần chăm sóc chống vi khuẩn, như phòng tắm và nhà bếp. Peppermint là một công cụ răn đe hiệu quả và tự nhiên đối với sâu bệnh và côn trùng.

Một vài cách sử dụng tinh dầu bạc hà hữu cơ của PlantTherapy hiệu quả :

- Để giúp giảm căng thẳng, đau nhức đầu và cổ: pha loãng Tinh dầu bạc hà hữu cơ sử dụng tỷ lệ 1-3% với dầu nền thực vật yêu thích của bạn massage đều ở cổ, thái dương khi căng thẳng , đau nhức.

- Để giảm đau nhức cơ thể và thư giãn hãy thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hữu cơ (có thể thêm tinh dầu hương thảo/palmarosa) vào 1 muỗng dầu nền và ½ chén muối epsom; hòa tan trong nước ấm và ngâm.

- Khuếch tán vào không khí để diệt khuẩn, tạo không gian trong lành, tươi mới

- Để giảm tình trạng đau họng, thông xoang mũi… Bạn có thể lấy 1 bát nước đun sôi, nhỏ 1 giọt tinh dầu bạc hà, dùng khăn trùm kín và xông mũi trong khoảng vài phút. Hiệu quả rất tuyệt vời!

- Để giúp giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa, khuếch tán tinh dầu bạc hà và dầu khuynh diệp (eucalyptus) tại nhà, hoặc thoa 2 giọt tinh dầu bạc hà đã pha bôi lên thái dương, ngực và sau gáy. Đối với trẻ em không khuyến khích bôi tinh dầu bạc hà lên da. Do vậy có thể dùng tinh dầu khuynh diệp và tinh dầu tràm (loại Kidsafe) để mát xa buổi tối cho bé vùng ngực, phổi, sau gáy, gan bàn chân.

ĐẶT MUA TINH DẦU BẠC HÀ HỮU CƠ PLANTTHERAPY TẠI ĐÂY

 

 

0368262685