6 loại tinh dầu tốt nhất bạn nên có trong tủ thuốc gia đình

1. Tinh dầu oải hương (Lavender)

Tinh dầu oải hương được biết đến làm dịu cơ thể, đặc biệt với tâm trạng và làn da của bạn. Đối với tâm trạng, nó đã được hiển thị để làm giảm lo lắng. Nó được chứng minh là giúp bạn vượt qua chứng mất ngủ và cải thiện giấc ngủ. Bạn có thể khuếch tán nó trước khi đi ngủ, hoặc  pha loãng xoa vào cổ nó giúp thư giãn trước khi đi ngủ.  Tinh dầu Lavender cũng được đánh giá cao về khả năng giúp làm giảm sự xuất hiện của những khiếm khuyết trên da như nếp nhăn và vết thâm, hoặc làm dịu da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

2. Tinh dầu chanh (Lemon)

Tinh dầu chanh giúp làm sạch và mang lại cảm giác tươi mới. Ngoài ra, tinh dầu chanh là một chất khử độc tự nhiên. Nó đã được chứng minh là giải độc túi mật và gan và hệ bạch huyết. Vì vậy, chỉ cần thêm một vài giọt tinh dầu chanh vào nước để uống sẽ giúp chống lại tự nhiên bất kỳ vấn đề nào liên quan đến miễn dịch và tuyệt vời để giải độc.
Khuếch tán tinh dầu chanh cũng giúp khử mùi, ẩm mốc và mang lại cảm giác tươi mới cho căn phòng của bạn

3. Tinh dầu bạc hà ( Peppermint Oil)

Có hơn 1.000 nghiên cứu y tế chỉ trên  tinh dầu bạc hà! Một trong những nghiên cứu là làm thế nào để tinh dầu bạc hà có thể có hiệu quả trong điều trị bệnh viêm ruột hoặc IBS (hội chứng ruột kích thích).

Những người bị tiêu chảy, táo bón, bất kỳ loại vấn đề nào về ruột hoặc rò rỉ ruột, tinh dầu bạc hà là một loại tinh dầu tuyệt vời để sử dụng. Tinh dầu bạc hà cũng có rất nhiều công dụng trong các bệnh về hô hấp, xoang mũi, diệt khuẩn.

4. Tinh dầu tràm trà (Tea Tree)

Còn được gọi là  tinh dầu tràm, đây là loại tinh dầu số một trong điều trị mụn trứng cá. Chỉ cần trộn một ít mật ong thô và  tinh dầu tràm với nhau để làm sạch da mặt tự nhiên. Ngoài ra, nó rất tốt cho da đầu. Bạn có thể trộn nó với dầu gội và dầu xả. Tinh dầu tràm trà cũng được biết đến là  một chất khử mùi tự nhiên, kháng khuẩn, phòng các bệnh về hô hấp, nâng cao hệ thống miễn dịch

5. Tinh dầu kinh giới Oregano

Đây là một tinh dầu giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch tự nhiên mạnh mẽ. Nếu bạn bị cảm lạnh, bạn có thể chỉ cần trộn nó với dầu dừa và chà nó dưới chân. Nó cũng có thể được sử dụng cho đau khớp liên quan đến lão hóa.

6. Tinh dầu trầm hương (Frankincense Oil)

Một loại tinh dầu được nhắc đến nhiều nhất trong Kinh Thánh và trong suốt lịch sử. Trầm hương chứa một hợp chất gọi là boswellia, chất chống viêm. Vì vậy, nếu bạn bị viêm ở bất cứ đâu, đặc biệt là trong não, thì nhũ hương là thứ mạnh nhất giúp bạn. Nó đã được sử dụng trong hàng ngàn năm như một loại nhang tâm linh, thuốc dân gian và trong mỹ phẩm. Trầm hương có  khả năng làm trẻ hóa làn da và có thể được sử dụng trong huyết thanh hoặc kem cho khuôn mặt. Nó cũng được để hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Tinh dâu trầm hương được biết đến như một liệu pháp làm giảm cảm giác buồn thương, đau khổ